Hamı faydalı olduğunu sanırdı, amma ölümə aparır Həkimdən xəbərdarlıq

Hamam və ya saunadan çıxdıqdan dərhal sonra soyuq hovuza girmək və ya qarda uzanmaq ürək-damar sistemi üçün ölümcül təhlükə yaradır.
Demokrat.az xəbər verir ki, bunu Rusiya Dövlət Maarif Universitetinin Fundamental tibbi fənlər kafedrasının baş müəllimi, həkim Aleksandr Kalyujin deyib. O bildirib ki, xalq arasında "möhkəmlənmə" kimi qəbul edilən bu ənənə, əslində orqanizmdə kəskin spazm yaradaraq ürəyi dayandıra bilər.
Ekspertin sözlərinə görə buxar otağında bədən yüksək istilik yükü ilə üzləşir. Damarlar genişlənir, ürək döyüntüsü sürətlənir və qan təzyiqi yüksəlir. Belə bir vəziyyətdə yüksək temperaturdan kəskin şəkildə soyuğa keçmək damarların ani sıxılmasına səbəb olur. Nəticədə ürəyin yükü kəskin artır, təzyiq sıçrayışları, ürək ritminin pozulması, başgicəllənmə və huşun itirilməsi baş verir.
"Bu cür "soyuma" metodu xüsusilə hipertoniya, ürəyin işemik xəstəliyi və damar problemləri olan insanlar, həmçinin yaşlılar üçün ciddi risk daşıyır. Hətta tam sağlam insanlarda belə, ekstremal soyuqluq tənəffüs yollarının müdafiə mexanizmlərini zəiflədir və ağır iltihabi proseslərə yol açır. Hamamdan sonra daha təhlükəsiz üsul pilləli soyuma — ilıq duş qəbul etmək, otaq temperaturunda dincəlmək və itirilmiş mayeni bərpa etməkdir".
Hamam mədəniyyəti ölkəmizdə geniş yayılsa da, temperatur fərqinin yaratdığı "bioloji şok"un fəsadları çox vaxt kiçildilir. Peşəkar tibbi rəy göstərir ki, sağlamlıq məqsədilə edilən bu hərəkət ani infarkta və ya insulta səbəb ola biləcək qədər risklidir.
Əgər hamamda isindikdən sonra soyuq su ilə bədəninizi sərinlətməyi sevirsinizsə, bunu dərhal deyil, bir neçə dəqiqə gözlədikdən sonra və suyun temperaturunu tədricən azaldaraq etməlisiniz. Əks halda, orqanizminizə fayda vermək əvəzinə, ürəyinizi "döyüş meydanına" atmış olursunuz.
Qısaca, soyuğa dözümlülüyü artırmaq yalnız mərhələli şəkildə və həkim məsləhəti ilə həyata keçirilməlidir.
Kənan
Demokrat.az