Hava şəraitinin dəyişməsi miqreni niyə sürətləndirir?

Hava proqnozları miqren xəstələri üçün sadəcə gündəlik məlumat deyil, eyni zamanda mümkün bir ağrı tutmasının xəbərçisi ola bilər. Xüsusilə barometrik təzyiq və temperaturdakı dəyişikliklərin miqreni necə hərəkətə gətirdiyini elm adamları araşdırmağa davam edir.

Qaynarinfo xəbər verir ki, əgər siz də milyonlarla miqren xəstəsindən birisinizsə, hava şəraiti dəyişəndə şiddətli baş ağrısı yaşamaq ehtimalınız yüksəkdir. Tədqiqatlar göstərir ki, miqren xəstələrinin əhəmiyyətli bir hissəsi hava dəyişikliyini tətikləyici faktor kimi qiymətləndirir və bu amil ən çox qeyd edilən səbəblərdən biridir.

Bu vəziyyət iş, təhsil və sosial həyatı mənfi təsir edə bilər və insanlarda ümidsizlik hissi yarada bilər. Bəs niyə bəzi beyinlər ətraf mühit dəyişikliklərinə bu qədər həssasdır? Mütəxəssislər bu sualın cavabını hələ tam aydınlaşdıra bilməyib.

Bilindiyi kimi, miqren xəstələri xüsusilə həssas sinir sisteminə sahib olurlar. Hava təzyiqi, temperatur, rütubət və hava keyfiyyəti kimi ətraf mühit faktorları beyində ağrıya səbəb olan yolları aktivləşdirə bilər.

Havanın miqreni tətikləməsinin yolları insandan insana dəyişsə də, bəzi ümumi tətikləyicilər ön plana çıxır. Onlardan biri barometrik təzyiq dəyişiklikləridir. Atmosfer təzyiqindəki dəyişikliklər ən çox qeyd edilən səbəblər arasındadır. Fırtına yaxınlaşdıqda təzyiq düşür. Bəzi alimlər bu dəyişikliyin başdakı təzyiqi və ya beyindəki damarların genişlənib-daralmasını təsir edə biləcəyinə inanır.

Bir nəzəriyyəyə görə, barometrik təzyiqdəki dəyişikliklər kəllə içi ilə xarici mühit arasında təzyiq balanssızlığı yaradır. Bu isə başdakı ağrıya həssas sinirləri birbaşa stimullaşdıraraq iltihaba və miqren tutmasına səbəb ola bilər. Digər nəzəriyyələr isə bu prosesdə iltihab reaksiyası, beynin sensor siqnalları emal etmə tərzi və serotoninin səviyyəsindəki dəyişikliklərin rol oynadığını qeyd edir.

Temperaturdakı kəskin dəyişikliklər, həmçinin çox isti və ya çox soyuq hava şəraiti də miqreni tətikləyə bilər. Bu dəyişikliklər bədənin daxili balansını poza bilər. Rütubət səviyyəsindəki ani dəyişikliklər də bənzər təsir yarada bilər.

Digər mümkün tətikləyicilər arasında hava çirkliliyi, parlaq günəş işığı, şimşək, və güclü küləklər də yer alır.

Bir sözlə, hava dəyişikliyi onsuz da həssas olan beyin üçün əlavə bir stress faktoru yarada bilər. Tətikləyicilər və reaksiyalar insana görə dəyişsə də, aparılan araşdırmalar göstərir ki, hava ilə bioloji proseslər arasındakı əlaqə bir çox miqren xəstəsi üçün mühüm rol oynayır.

Miqrenin qarşısını almaq üçün nə etmək olar?

Hava şəraitini dəyişə bilməzsiniz, amma ona uyğunlaşaraq miqren rutininizi hava təsirlərindən qorumaq mümkündür:

* Miqren izləmə gündəliyi aparın. Hava şəraiti ilə ağrı arasında əlaqəni izləmək üçün miqren günlüyü və ya mobil tətbiqdən istifadə edin. Bu, vaxtında müdaxilə imkanı verir.

* Sağlam vərdişlərə əməl edin. Su çatışmazlığı, yuxusuzluq və yemək buraxmaq kimi faktorlar hava şəraitinin təsirini artırır. Orqanizmi balansda saxlamaq həssaslığı azalda bilər.

* Miqrenə uyğun mühit yaradın. Günəşli və ya yüksək rütubətli günlərdə açıq havada olmaqdan çəkinin. Gün eynəkləri, göz maskaları və ya mavi işıq bloklayan eynəklər köməkçi ola bilər.

* Profilaktik müalicə yollarını düşünün. Əgər fırtına və ya digər hava dəyişiklikləri sizdə miqreni tətikləyirsə, vaxtında istifadə etmək üçün dərmanlarınızı yanınızda saxlayın. Əgər hava şəraiti tez-tez tutmalara səbəb olursa, həkiminizlə profilaktik müalicə üsulları (dərmanlar, qida əlavələri və ya neyromodulyasiya cihazları) haqqında danışmağınız faydalı ola bilər.

Aydın