Heç kim 60 yaşı olduğuna inanmır SİRRİ bölüşdü KONKRET

Böyük Britaniyanın uzunömürlülük üzrə mütəxəssisi Lesli Kenni bildirib ki, gənc qalmağın açarı bahalı kremlər və ya dolğular deyil. 60 yaşı olmasına baxmayaraq, elmi testin nəticəsi onun bioloji yaşının cəmi 20 olduğunu ortaya qoyub.

KONKRET.az xəbər verir ki, 60 yaşında olan Lesli qırışsız dəriyə, ağarmayan saçlara, hamar dəriyə və canlı həyat tərzinə sahibdir.

O, buna bahalı müalicələrlə deyil, gündəlik vərdişlərlə nail olduğunu deyib.

Leslie 39 yaşında həyatını dəyişən dönüş nöqtəsi yaşayıb. Ona lupus və revmatoid artrit diaqnozu qoyulmuşdu. Həkimləri ona cəmi beş il ömrünün qaldığını və uşaq sahibi olmağın mümkün olmadığını söyləmişdilər. Amma o, həyatını dəyişdi. Bu gün onun iki yetkin qızı var, onun otoimmün xəstəliyi tamamilə yox olub və dərisi illərdir ki, yaşlı görünmür.

Hər səhər etdiyi ilk iş avokado yeməkdir. Onun sözlərinə görə, dəri sağlamlığı xarici kremlərdən deyil, daxildən aldığımız qidalardan başlayır. Avokadoda bol olan glutatyon bədənin ən güclü antioksidantlarından biridir. Bu maddə dəri tonunu tarazlaşdırmağa, yaşlılıqdan qaynaqlanan ləkələri azaltmağa və hüceyrələri oksidləşdirici stresdən qorumağa kömək edir.

Bir fincan çay sadəcə zövqlü deyil; həm də qocalmanı ləngidə bilər. Lesli, xüsusilə oolong və yaşıl çay içir. Çayın tərkibindəki katexinlər güclü antioksidan xüsusiyyətləri ilə hüceyrələri qoruyur, iltihabı azaldır və dərinin daha uzun müddət gənc qalmasına kömək edir. O, hətta ərzaq mağazasından ala biləcəyiniz ucuz çayların belə təsir etdiyini deyir.

Gözəllik mağazasında sərvət xərcləmək lazım deyil. Lesli sadə, lakin effektiv məhsuldan istifadə edir: tərkibində üzvi kokos yağı olan dodaq balzamı. Hətta bunu təkcə dodaqlarına deyil, əllərinə və dərisinə də tətbiq edir. O deyir ki, bir neçə damcı jojoba yağı əlavə etmək dərisinin nəmli qalmasına kömək edir.

Dəniz Pənahova 

KONKRET.az