Həftədə 4 alma yeyin: Ölüm riskini 40 faiz azaldır

Yangtze Xəstəxanasının (Çin) alimləri müəyyən ediblər ki, həftədə dörd alma yemək ürək-damar xəstəliklərindən ölüm ehtimalını təxminən 40% azalda bilər. 

“Cebheinfo.az” xəbər verir ki, araşdırmanın nəticələri “Frontiers in Nutrition” jurnalında dərc olunub.

Tədqiqatda yüksək xolesterolu olan 2184 orta yaşlı kişi və qadın iştirak edib. Alimlər könüllülərin pəhrizləri haqqında məlumat toplayıb, xüsusilə meyvə istehlakına diqqət yetiriblər. Bundan sonra, tədqiqatçılar bütün ölümləri qeydə alan iştirakçıların müşahidə dövrü başladı.

Məlum olub ki, həftədə üç-dörd alma yeyənlərin hər hansı səbəbdən ölmə ehtimalı bu məhsulu nadir hallarda istehlak edən insanlarla müqayisədə 39% azdır. Bananların da çox faydalı olduğu ortaya çıxdı - onlar vaxtından əvvəl ölüm riskini təxminən 30% azaldıb.

Bundan əlavə, tədqiqatçılar hesabladılar ki, hər gün bir alma yemək (həftədə üç-dörd) onların ürək-damar xəstəliklərindən ölmə riskini 40% azaldır.

Xəzər
“Cebheinfo.az”
 

Bizi Telegramda izləyin

Problemlərinizi bizə yazın, şahidi olduğunuz hadisələri çəkib göndərin