Həkimlər limonlu su içənlərə xəbərdarlıq etdi

Həkimlər limonlu suyun zərərləri barədə xəbərdarlıq edirlər.

Sfera.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, limonlu su vitamin və digər qiymətli maddələrin mənbəyidir.

İçki maddələr mübadiləsini sürətləndirə bilər, bu da artıq çəkidən qurtulmağa kömək edir və həmçinin immunitet sistemini gücləndirir.

Fakt budur ki, limon C vitamini anbarıdır. O, orqanizmin virus və bakteriyalara qarşı müqavimətinə kömək edir, həmçinin dəmirin daha yaxşı mənimsənilməsinə kömək edir.

"Bir stəkan mayeyə 50 qram limon şirəsi əlavə etsəniz, o, gündəlik askorbin turşusuna olan tələbatın demək olar ki, 20% -ni ödəyəcək.

Bundan əlavə, limonlu su qanda şəkərin səviyyəsini azaltmağa kömək edir və pektin, efir yağları, fruktoza və üzvi turşular sayəsində ödqovucu, antioksidant, iltihab əleyhinə, qızdırmasalıcı və hemostatik təsir göstərir.

Ancaq mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, bu içkidən gündə üç stəkandan çox içmək olmaz.

Həmçinin, bir insanın mədə problemləri, məsələn, qastrit və ya xorası varsa limonlu su arzuolunmazdır. Üstəlik, limon bir allergendir. Əgər allergiyanız varsa, limonlu su içməmək daha yaxşıdır.

Limon turşusu diş minasına da zərər verə bilər. Buna görə də, bu içkini çöp vasitəsilə içmək daha yaxşıdır.