Hərəkətli uşaqlar üçün…

Uşağınız çox hərəkətlidir? Bir dəqiqə də sakit dura bilmir? Alış-verişə çıxanda və ya qonaq gedəndə sizi narahat edir?
Təbii ki, bu sualların sayını artırmaq da olar. Ancaq belə hallarda yol verdiyimiz ən böyük səhv uşağı günahlandırmaq, ona mane olmağa və ya cəzalandırmağa çalışmaqdır. Çünki əksər uşaqlar özlərindən asılı olmayaraq bu hərəkətləri edirlər. Elə isə hərəkətliliyin səbəbi nədir?
Cəmiyyətdə belə uşaqlara çox vaxt hiperaktiv damğası vururlar. Ancaq unutmaq olmaz ki, hər hərəkətli uşaq hiperaktiv uşaq deyil. Bəzi uşaqlarda enerji çox olur və təbii ki, onlar enerjilərini sərf etmək üçün yollar axtarırlar. Ancaq təcrübələri az olduğu üçün bunu necə edəcəklərini bilmirlər. Beləliklə, valideynlərinin əks-reaksiyasına səbəb olan hərəkətlərə yol verirlər.
Elə isə nə etməli? Bunun üçün ən yaxşı yol uşaqlara enerjilərini sərf etmələri üçün zəmin hazırlamaqdır. Yəni, uşağın enerjisini sərf etməsi üçün müəyyən bir zəmin olsa, artıq hərəkətlərə də ehtiyac qalmaz. Digər tərəfdən, bu zəmin uşağın maraqları ilə də üst-üstə düşməlidir. Əks təqdirdə bütün səyləriniz boşa çıxa bilər.
Uşaqların enerjilərini sərf etmələri üçün ən yaxşı zəmin isə idmandır. İdman həm uşağın enerjisini neytralaşdırır, həm də onu stresdən uzaqlaşdırır. Bəs hansı idman növünə daha çox üstünlük verilməlidir? Mütəxəssislərə görə, bu məsələdə ilk yeri üzgüçülük tutur. Üzgüçülük uşağı həm artıq enerjidən, həm də stresdən xilas edir. Bir sözlə, uşağınızın hərəkətli olduğunu düşünürsünüzsə, onu idmana istiqamətləndirin.
Qeyd: Əgər uşaqlarının doğrudan da hiperaktiv olduğunu düşünənlər varsa, bir mütəxəssislə məsləhətləşin. Belə vəziyyətlərdə idmanın köməyə çatmayacağını da unutmayın.
Aygün Vəliyeva