Həyat üçün TƏHLÜKƏ: Yeməkdən sonra yatmayın

Yeməkdən sonra yatmaq çox zərərlidir.

Endokrinoloqlar  yeməkdən sonra yatmağın sağlamlıq üçün ciddi fəsadlarından danışıb və ruslara bir sıra məsləhətlər verib.

“Cebheinfo.az” xəbər verir ki, həkimlərin sözlərinə görə, yeməkdən sonra yatmaq vərdişi bir sıra risklərlə doludur. Bu, ilk növbədə infarkt və reflüdə özünü göstərir. Yatan vəziyyətdə mədə şirəsi daha asanlıqla özofagusa atılır, selikli qişanı qıcıqlandırır. Nəticədə insan döş sümüyünün arxasında yanma hissi və ağızda xoşagəlməz bir dad hiss edir.

Digər daha təhlükəli risk döş sümüyünün arxasında ağrı, nəfəs darlığı və öskürək, taxikardiya ilə nəticələnən diafraqmanın özofagus açılışının yırtığıdır. Bəzən mədə-bağırsaq qanaxması mümkündür, bu artıq həyat üçün təhlükədir.

Bundan əlavə, yeməkdən sonra yatmaq həzmi ləngidir, çünki bədən bu vəziyyətdə daha pis işləyir. Adam mədədə ağırlıq və şişkinlik hiss edir, həkim dedi.

Yeməkdən sonra ideal hərəkət gəzintidir, bu, həm mədə, həm də ürək üçün faydalıdır. Yeməkdən sonra yerimək istəməyənlər üçün həkimlər yatmazdan əvvəl ən azı iki-üç saat gözləməyi tövsiyə edirlər.

Xəzər
“Cebheinfo.az”