İmmuniteti gücləndirməyin tək yolu: Həkimlər açıqladı

"İmmuniteti yalnız həyat tərzinin dəyişdirilməsi gücləndirə bilər".

Ölkə.az "HuffPost" nəşrinə istinadla xəbər verir ki, bu barədə həkimlər Kristal Uayli və Huseyn Əhməd danışıb.

Onlar qeyd ediblər ki, immun sisteminin işini yaxşılaşdırmaq üçün universal və sürətli üsul mövcud deyil. Xüsusilə, böyük miqdarda C vitamini və digər məşhur əlavələrin qəbul edilməsi bu baxımdan kömək etmir.

Onların sözlərinə görə, immun sistemini gücləndirən yeganə yol həyat tərzini dəyişməkdir.

“Normal çəkini qoruyun, balanslı qidalanın, bol meyvə və tərəvəz yeyin, mütəmadi fiziki məşqlərlə məşğul olun. Bunlar atacağınız addımlardır”, - deyə K.Uayli vurğulayıb.

H.Əhməd əlavə edib ki, həyat tərzinin korreksiyasından əlavə, müəyyən infeksiyalara qarşı immuniteti effektiv şəkildə hazırlamaq üçün vaksinasiya da faydalıdır.

Həmidə İbrahimova