İnsanların sizi pis hiss etdirmək üçün istifadə etdiyi 9 ifadə (SİYAHI)

Bəzən insanlar elə sözlər deyirlər ki, sizi özünüzdən şübhələndirir, dəyərinizi aşağı salır və emosional olaraq yükləyir. 

Qayanrinfo "Your Tango" portalına istinadən xəbər verir ki, bu cür ifadələr çox vaxt qarşı tərəfin özünü daha üstün göstərməsi və sizin özünəinamınıza təsir etməsi üçün istifadə olunur. Budur insanların qəsdən istifadə edə biləcəyi doqquz ifadə:

1. "Bu, sənin günahındır"

Mübahisə zamanı bütün məsuliyyəti bir nəfərin üzərinə atmaq, həmin şəxsi pis hiss etdirir və münasibətdə "qurban–günahkar” dinamikası yaradır.

2. "Sən həddindən artıq dramatikləşdirirsən”

Güclü emosiyalar dramatiklik deyil. Bu sözlərlə şəxs öz hisslərini şübhə altına alır və onları basdırmağa başlayır. Tədqiqatlar emosiyaları boğmağın "xərçəng də daxil olmaqla, vaxtsız ölüm riskini artırdığını” göstərir.

3. "Mən bunu deməmişdim”

Bu ifadə manipulyasiyadır. Qarşı tərəf dediyini inkar etdikdə, siz real xatirələrinizdən şübhələnirsiniz. Medical News Today bildirir ki, manipulyasiya narahatlıq, depressiya, təcrid və psixoloji travmaya səbəb ola bilər.

4. "Sən məni heç vaxt dinləmirsən”

Sevgi münasibətləri üzrə məşqçi Elizabet Stoun deyir ki, "həmişə”, "heç vaxt” kimi sözlər müdafiə reaksiyası yaradır və mübahisəni dərinləşdirir. Qarşı tərəf sanki heç vaxt kifayət qədər səy göstərmir kimi hiss edir.

5. "Sən çox eqoistsən”

Uşaq yaşlarından eqoizm pis bir xüsusiyyət kimi təqdim edilir, lakin bəzən öz ehtiyaclarını önə çəkmək vacibdir. Daim başqalarını üstün tutmaq həm psixoloji, həm fiziki sağlamlığa zərər verir.

6. "Bir gün anlayacaqsan”

Bu ifadə ilk baxışda zərərsiz görünsə də, arxa planda sanki "sən də əziyyət çəkməlisən” mesajı verir. Yazıda vurğulanır ki, bu təkcə sizi pis hiss etdirmir, həm də sadəcə kobudluqdur.

7. "Bunun üçün vaxtım yoxdur”

Sevdiyiniz biri emosiyalarınızı görməzdən gəldikdə, bu daha da ağrılı olur. Belə mühitdə yaşayan insanlar daha az pozitiv, daha çox stresli olur ki, bu da psixoloji sağlamlığa mənfi təsir göstərir.

8. "Sən nə danışdığını bilmirsən”

Bu, alçaldıcı və hörmətsiz bir ifadədir. Yaş və təcrübə insanı hər mövzuda mütəxəssis etmir. Pew Research Center məlumatlarına görə, hazırda Z nəsli ən çox təhsil alan nəsil olmağa doğru gedir. Heç kimin sizi biliksiz kimi göstərməsinə icazə verməyin.

9. "Sən sadəcə özünəinamı olmayan birisən”

Xüsusən partnyordan eşidildikdə çox incidici ola bilər. Bəzən insana sadəcə emosional dəstək lazımdır. Psixoloq Emi Lüis Bear bildirir ki, dəstəyin olmaması "münasibətdə güc balansını pozur və özünəinam itkisinə gətirib çıxarır”. Bu isə münasibətin sonuna qədər gedə bilər.

Aydın