Kartlarla tapılan ağrı: burunla nəfəs almaq şərt imiş AÇIQLAMA

“Deyək ki, insanın bel ağrısı var və o, fiziki olaraq lazım olan hər şeyi edir, amma ağrı keçmir. Bu halda kartlarla işləməyi təklif edirəm. Bu yolla biz müəyyən edə bilərik ki, insanın ağrısı hansı hisslər, hansı duyğulardan bəhs edə bilər və metaforik kartların köməyi ilə bu məlumat şüuraltından çıxır. Yəni çox vaxt insan bir sorğu ilə gəlir, amma başqa bir şey ortaya çıxır və kartlar bu məsələdə kömək edir”.
Ölkə.Az xəbər verir ki, bu sözləri yoqa müəllimi Qafar Qənizadə Azərtac-a müsahibəsində deyib.
Onun fikrincə, dünyada bir nömrəli problem insanların nəfəs almasını dəyərsizləşdirməsidir: “Burundan sadə təbii nəfəsalma. İnsan ağızdan nəfəs almaq üçün yaradılmayıb. Burunda mayenin saxlandığı xüsusi boşluqlar var - oksigen burun dəliklərindən keçdikdə o, bu maye ilə zənginləşir və oksigenin qanda daha tez, asan və təbii şəkildə həllinə kömək edir və beləliklə, bu proses ürəyi həddindən artıq yükləmir. Yəni insan ağzından nəfəs alırsa, deməli, ürək-damar sistemində problemlər var. Hətta insan idmanla məşğul olursa, düzgün qidalanırsa, hər şeyi düzgün edirsə də, lakin ağzından nəfəs alırsa belə, onun yuxu, sinir sistemi, həzm - hər şeylə bağlı problemləri olacaq. Nəfəs vermək də burundan olmalıdır. Məktəbdə uşaqlara bunu öyrətsəydilər, əla olardı. İnsanın sinir sistemi burun dəlikləri ilə bağlıdır. Yoqada qadın və kişi enerji kanalları anlayışı var: ida və pinqala. Sol burun dəliyindən fəal nəfəs aldıqda parasimpatik sinir sistemi aktivləşir, bədəndəki proseslər yavaşlayır, sakitləşir - bu, axşam saat 5-6-dan sonra baş verir. Günün birinci yarısında sağlam insan sağ burun dəliyindən daha aktiv nəfəs alır. Bədən anlayır ki, oyanmaq vaxtıdır. Bu, düzgün işləmirsə, biokompüteriniz hansı vəziyyətdə olduğunuzu, nə baş verdiyini başa düşməyəcək – o, oyaqdır, istirahət edir, uzanır, yoxsa qaçır? Bu, çox vacibdir. Üstəlik, yalnız sol burun dəliyinizdən nəfəs alsanız, təzyiq aşağı düşəcək, yalnız sağ tərəfdən yüksələcək. Növbə ilə olsa, normallaşacaq”.
Q.Qənizadə burunla nəfəs almağa diqqət yetirməyi tövsiyə edib: “Oksigen həyatdır. Biz həyatla nəfəs alırıq. Yəni insan həyatı qəbul edə bilmirsə, özünü sevmir və ya Yaradanın sevgisinin ona yaxınlaşmasına imkan vermir. Bizim ruhumuz işıq və sevgi enerjisidir. Hər kəs bu həyata Yaradanın resursu ilə gəlir. Hər kəs özünü sevməli və Yaradandan gələn bu sevgini qəbul etməyə imkan verməlidir”.