Keçəlliklə mübarizə aparmaq üçün qidalar SİYAHI

Keçəlliklə mübarizə aparmaq üçün pəhrizə bəzi qidalar daxil edilməlidir. 

“Cebheinfo.az” xəbər verir ki, bu barədə  trixoloq və kosmetoloq Yekaterina Paşçenko danışıb.

Onun sözlərinə görə, düzgün qidalanma saç və baş dərisinin sağlam olması üçün vacib amildir. Mütəxəssis ilk növbədə insanları kifayət qədər miqdarda protein istehlak etməyə çağırıb. Gazeta.Ru ilə söhbətində Paşşenko xatırladıb ki, saçlar keratindən, protein lifindən ibarətdir. Bu baxımdan o, yumurta, yağsız ət və balıqlara diqqət yetirməyi məsləhət görüb.

Trixoloq, həmçinin xörək hazırlayarkən mərcimək, lobya və noxuddan istifadəni tövsiyə edir:

"Onlar bədəni təkcə proteinlə deyil, həm də çatışmazlığı tez-tez saç tökülməsi ilə əlaqəli olan dəmirlə təmin edirlər".

O, saçlar üçün digər faydalı komponent kimi Omeqa-3 yağ turşularını adlandırıb:

“Bunlar iltihab əleyhinə təsirə malikdir və saç follikullarına faydalı təsir göstərən baş dərisində mikrosirkulyasiyanı yaxşılaşdırmağa kömək edir. Onları yağlı balıqdan, qoz-fındıq və toxumdan əldə etmək olar”.

Xəzər
“Cebheinfo.az”