Icma.az
close
up
RU
Kompyuter istifadəçiləri, diqqət! Omega3 göz quruluğunun təsirlərini azaldır

Kompyuter istifadəçiləri, diqqət! Omega3 göz quruluğunun təsirlərini azaldır

Saglamolun portalından alınan məlumata görə, Icma.az xəbər verir.

Omega-3 yağ turşusunun kompyuterdən həddindən artıq istifadə ilə bağlı yaranan göz quruluğunun təsirlərini azaltdığı müəyyən olunub.

Habertürk.com saytının məlumatına görə, Hindistanda elm adamlarının 478 insanın iştirakı ilə apardığı 3 ay davam edən araşdırma omega-3 yağ turşusunun göz quruluğunun yol açdığı iltihabi prosesi azalda biləcəyini aşkara çıxarıb.

Elm adamları iştirakçılardan bəzilərinə gündə 2 omega-3 həbi, bəzilərinə isə zeytun yağı tərkibli həb verib. Omega-3 qəbul edən insanlarda göz quruluğunun əlamətlərinin azaldığı məlum olub. Həmçinin bu insanlarda gözün nəmlənməsində rol oynayan goblet hüceyrələrinin daha artıq olduğu müəyyən olunub.

Araşdırmanın nəticələri "Contact Lens & Anterior Eye" jurnalında dərc olunub.

Kompyuter arxasında uzun müddət oturmaq göz sağlamlığna təhlükə yarada biləcək bir çox amilin bir araya gəlməsinə və bəzi qalıcı narahatlıqların yaranmasına yol aça bilər.

Kompyuterdən həddindən artıq istifadə göz yorğunluğu, gözlərdə və gözlərin ətrafında ağrı, yanma, batma, quruluq hissi, qaşınma, qızartı, sulanma, bulanıq görmə, diqqəti toplama çətinliyi, gözləri qıyaraq baxma, işığa qarşı hissiyyatlılıq, göz qapaqlarında iltihab, başağrısı kimi problemlərə səbəb ola bilər.

Bu problemlərin aradan qaldırılmasında yardımçı olan Omega-3 ton balığı, qızılbalıq kimi qidalarla yanaşı kətan toxumu, mixək, ispanaq, soya paxlası kimi qidalarda da bol miqdarda mövcuddur.

Saglamolun.Az


Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:36
embedMənbə:https://saglamolun.az
archiveBu xəbər 15 Noyabr 2024 20:43 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Rusiyanın Azərbaycana qarşı növbəti təzyiq mexanizmi

25 İyul 2025 00:06see583

Şörzingerin Azərbaycanca öyrəndiyi söz…

24 İyul 2025 01:29see262

Şəmkirdə 15 yaşlı qızın ehtiyatsızlığı faciə ilə nəticələndi

24 İyul 2025 01:38see251

Qurban Qurbanov: Qələbəni unudub cavab oyununa ciddi hazırlaşacağıq

24 İyul 2025 01:30see146

Uşağın smartfona erkən çıxışı psixi sağlamlıq problemlərinə gətirib çıxarır

24 İyul 2025 04:25see142

BYD və “Geely”də saxtakarlıq aşkarlandı Subsidiyalar bu mexanizmlə mənimsənilir

23 İyul 2025 20:07see140

ABŞ da qırmızı ət qiymətləri rekord həddə çatdı

23 İyul 2025 20:13see139

Goji berry nədir? Goji giləmeyvəsinin faydaları

24 İyul 2025 17:12see139

YPG Suriyada silahları təhvil verməyəcəyini açıqlayıb

24 İyul 2025 02:48see133

“Qarabağ”ın darmadağınla qələbəsi Video

24 İyul 2025 02:30see132

Təmiz enerji dövrünü necə sürətləndirmək olar ANALİZ

24 İyul 2025 16:58see132

Bu şəhərdə 22 min abonentin qaz təchizatı dayandırılacaq

24 İyul 2025 17:01see131

Avropa və ABŞ razılaşacaqlar Ticarət gərginliyi aradan qalxacaq

24 İyul 2025 17:15see131

Qız Qalasında “Vyetnam Günləri : Şərqin incə zərifliyi İçərişəhərdə FOTO

24 İyul 2025 17:07see128

Türkiyədə oxuyan bir qrup tələbə Azərbaycan universitetlərinə köçürülmə hüququndan məhrum edilib?

25 İyul 2025 01:36see126

Azərbaycanda reklama görə 4 blogerdən ŞİKAYƏT EDİLDİ RƏSMİ

24 İyul 2025 10:47see124

Dondurma yeyəndə dişlərimiz niyə sızıldayır? Səbəbi

24 İyul 2025 15:59see124

“Sumqayıt” fransalı müdafiəçi transfer etdi

24 İyul 2025 06:24see120

Çoxumuzun sevimli xalq artisti...

24 İyul 2025 21:42see119

Bir səfərin izi ilə Fransa sənədli filminin təqdimatı keçirilib

24 İyul 2025 20:43see117
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri