Niyə əlli yaşınızdan sonra həyata yenidən başlamaq istəyirsiniz?

...50 yaşı tamam olandan sonra müasir insanlar həyata yenidən başlamaq istəyirlər.

SİA-nın məlumatına görə, bu barədə psixoloq danışıb.

Onun sözlərinə görə, bu gün 50 yaşdan yuxarı insanlar öz yaşlarına əvvəlki nəsillərdən fərqli baxırlar. Bu, həyatın sonu deyil, orta nöqtəsidir. Mütəxəssis bunu gözlənilən ömür uzunluğunun artması və beynin neyrooplastikliyi ilə bağlı yeni məlumatlarla əlaqələndirir.

Buna görə də, bu yaşda getdikcə daha çox insan yeni şeylər sınamağa hazırdı.

50-dən sonra orqanizmdə hormonal dəyişikliklər baş verməyə başlayır ki, bu da insanın düşüncəsinə təsir edir.

İnsanlar daha seçici olur, narahatlıq azalır, lakin konsentrasiya və diqqət artır.

Psixoloq əlavə edib ki, insanlar sağ qalmağı deyil, həyat ləzzətini yaşamağı öyrənirlər.

Sosial təzyiqin azalması da mühüm rol oynayır.

Artıq heç kimə nəyisə sübut etməyə ehtiyac yoxdur. Özünüzdən soruşa bilərsiniz: həqiqətən nə istəyirsiniz?

...Ömrünün yarısını yaşamış insan sürəti məna ilə əvəz etməyi dayandırır. Sonluğun dərk edilməsi qorxutmaqdan əl çəkər - bu, vaxtı qiymətli edir.

Psixoloq qeyd edib ki, “yenidən başlamaq” istəyi buradan qaynaqlanır: həyat uğursuzluğa düçar olduğu üçün deyil, nəhayət bizim özümüzə çevrildiyi üçün.

Bu yaşda bir çox məqsədlərin öz aktuallığını itirdiyini etiraf etmək və yenilərini təyin etməyi öyrənmək vacibdir.

Ekspert onları üç qrupa bölməyi təklif edib:

“Mən bunu daha çox istəyirəm”,

“Mən bunu daha az istəyirəm”

və “Mən mütləq dayanıram”.

Eyni zamanda, sağlamlığınızı qorumaq vacibdir: düzgün qidalanmaq, yuxu rejimini qurmaq və orta fiziki fəaliyyət haqqında unutmayın.

Sosial əlaqələrinizin keyfiyyəti də özünüzü necə hiss etməyinizdə mühüm rol oynayır.

Nazlı Almuradova