Ömrünü uzatmağın daha bir asan yolu...

...Uzun müddətli bir araşdırma, müntəzəm olaraq velosiped sürən yaşlı insanların ölüm riskinin və uzunmüddətli qayğıya ehtiyacının daha az olduğunu müəyyən edib.

Təsiri xüsusilə maşın sürməyənlərdə özünü göstərir.

SİA-nın məlumatına görə, yapon alimlərinin işi “Transport Research Part F: Traffic Psychology and Behaviour” jurnalında dərc olunub.

Müəlliflər 2013-cü ildən 2023-cü ilə qədər on il ərzində yaşlı Yaponiya sakinləri haqqında məlumatları təhlil ediblər. Məlum olub ki, müşahidələrin əvvəlində velosiped sürənlərin sonrakı illərdə ciddi sağlamlıq problemləri ilə üzləşmə ehtimalı daha az olub.

Üstəlik, sürməyə davam edənlər və ya daha sonra bunu etməyə başlayanlar risklərdə ən çox azalma yaşayıblar. Velosiped sürməyin faydaları sürücülük vəsiqəsi olmayan insanlar arasında xüsusilə nəzərə çarpırdı.

Tədqiqatçılar vurğulayırlar ki, velosiped sürmək həm fiziki, həm də ruhi sağlamlığı qorumağa kömək edən həyat tərzinin vacib hissəsinə çevrilə bilər.

Alimlər yaşlı insanlar üçün velosiped sürməyi daha əlçatan və təhlükəsiz etmək üçün infrastruktur və sosial dəstək tədbirlərinin işlənib hazırlanmasına çağırır.

Nazlı Almuradova