Icma.az
close
up
RU
Özünə güvənməyin sirri...

Özünə güvənməyin sirri...

Icma.az, Sia Az portalına istinadən məlumatı açıqlayır.

"Harmoniya üçlüyü" nədir?

...Qlobal qeyri-sabitlik kontekstində - siyasi, iqtisadi, ekoloji - getdikcə daha çox insan öz daxilində dəstək axtarır.

SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, bu barədə Psychology Today yazır.

...50 ölkədə 16 000-dən çox insanın məlumatlarının yeni təhlili müəyyən edib ki, özünə və dünyaya güvənən insanlar güclü daxili rahatlıq hissinə, inkişaf etmiş emosional güclərə malikdirlər - minnətdarlıq, sevgi və ümid...

Tədqiqatın müəllifləri bu dəsti “harmoniya üçlüyü” adlandırıblar. Minnətdarlıq xüsusilə önə çıxır. Bu hiss qavrayışı dəyişdirə və hətta beynin sözdə "defolt rejimini" - yaddaş və özünü əks etdirmə sistemi ilə əlaqələndirə bilər. Gündəlik minnətdarlıqla məşğul olan insanlar tədricən müsbət anları daha tez-tez xatırlamağa başlayırlar ki, bu da özünə inam və möhkəmlik yaratmağa kömək edir.

Psixoloqlar deyirlər ki, özünə inam sadə məşqdən başlayır. Son 24 saat ərzində minnətdarlıq hiss etdiyiniz üç hadisəni düşünün. Bu, beynin diqqətini problemlərdən qaynaqlara çevirir, sizə sabitlik hissi verir və həyatınızda artıq dəyərli bir şeyin olduğunu xatırladır.

Martin Lüter Kinqin yazdığı kimi, “Yalnız qaranlıqda ulduzları görə bilərsiniz”.

Daxili işıq ən çətin anlarda güc mənbəyi ola bilər və o, minnətdarlıqla başlayır.

Nazlı Almuradova

Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:63
embedMənbə:https://sia.az
archiveBu xəbər 15 İyul 2025 21:58 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Məhkəmədə Ermənistan vətəndaşlarının cinayət xarakterli məlumatlar tədqiq olunub FOTO

17 Oktyabr 2025 20:37see248

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see214

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see202

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see181

Bakıda bal yarmarkası fəaliyyətə başlayır

17 Oktyabr 2025 13:46see164

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see163

Ramiz Mehdiyev İlham Əliyevə qarşı sui qəsd PLANLAŞDIRIB Sensasion iddia

17 Oktyabr 2025 22:34see150

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see148

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see144

Məhkəmədə həmin məlumatlar da tədqiq olundu Fotolar

17 Oktyabr 2025 20:42see142

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see140

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see138

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see136

DNT testi bütün həyatını dəyişdi: Uşağının əsl atası məlum oldu

17 Oktyabr 2025 14:24see130

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see128

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see128

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see128

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see126

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see125

Dabaq xəstəliyi Qaxda da təsərrüfat sahiblərini çıxılmaz vəziyyətə saldı

18 Oktyabr 2025 01:37see124
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri