Qənirə Ataşovanın formada qalma sirri Video

ABŞ-də yaşayan jurnalist Qənirə Ataşova formada qalma sirrini bölüşüb. 

Axşam.az xəbər verir ki, jurnalist zumba rəqsi ilə məşğul olduğunu və sağlam qidalandığını deyib:

"Zumbada bir saatda 450 kalori yandırıram. Dayanmadan ağır rəqs, tərləmə, hərəkət. Amma özümü sanki heç nə olmamış kimi hiss edirəm. Çünki heç vaxt içki içməmişəm, siqaret çəkməmişəm, pis aludəçiliyim olmayıb. Gündə iki dəfə yeyirəm. Bütün həyatım boyu sağlam və hərəkətli yaşamağa çalışmışam. İnsan orqanizmi sağlam həyat tərzini unutmur. Zumba mənim üçün yalnız hərəkət deyil, daxildəki enerjini azad buraxmaqdır. Burada tək məqsəd - xoşbəxt olmaq".