Icma.az
close
up
RU
Qurban bayramında necə qidalanaq ki, nəfsimizin qurbanı olmayaq?

Qurban bayramında necə qidalanaq ki, nəfsimizin qurbanı olmayaq?

Bakivaxti portalından verilən məlumata görə, Icma.az xəbər yayır.

Qurban bayramı günlərində ət yeməklərinin istehlakı da artır. Belə yeməklərin həddindən artıq qəbulu zamanı isə bəzi insanlarda narahatlıqlar üzə çıxır.

Bəs, bayram günlərində insanlar qidalanma zamanı nələrə diqqət etməlidirlər?

Məsələ ilə bağlı Bakıvaxtı.az-a açıqlama verən terapevt Günay Lətifova bildirib ki, hər bir qida maddəsinin, xüsusilə də heyvan mənşəli məhsulların çox miqdarda qəbulu müəyyən yan təsirlərə səbəb ola bilər.

G.Lətifovanın sözlərinə görə, Qurban bayramı günlərində yağlı qoyun ətinin istifadəsi kəskin şəkildə artır və bu da bir sıra sağlamlıq risklərini gündəmə gətirir.

Günay Lətifova, terapevt

Terapevt qeyd edib ki, ətin həddindən artıq qəbulu, xüsusilə yağlı qoyun əti qan təzyiqinin artmasına səbəb ola bilər. Müsahibimiz əlavə edib ki, bu, xüsusilə yüksək təzyiq, şəkərli diabet və digər xroniki xəstəlikləri olan şəxslər üçün ciddi təhlükə yaradır. Belə şəxslərdə bayram zamanı qəbul edilən ağır və yağlı yeməklər şəkərin və təzyiqin kəskin qalxmasına səbəb ola bilər.

Həkim onu da vurğulayıb ki, yalnız xroniki xəstələr deyil, sağlam insanlar üçün də bayram günlərində qidanın həddindən artıq qəbulu orqanizmdə narahatlıqlara, xüsusilə də təzyiqin qalxmasına səbəb ola bilər.

“Bu günlərdə ən vacib olan qida qəbulu zamanı tarazlığı qorumaq, porsiyaları nəzarətdə saxlamaq, bol su içməkdir. Xüsusilə, insanlar lifli qidalara üstünlük verməlidir. Lifli məhsullar yağlı qidaların orqanizmə mənfi təsirini azaltmağa kömək edir”.

Mina Mikayılova

Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:51
embedMənbə:https://bakivaxti.az
archiveBu xəbər 06 İyun 2025 09:42 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Rusiyanın Azərbaycana qarşı növbəti təzyiq mexanizmi

25 İyul 2025 00:06see667

Türkiyədə oxuyan bir qrup tələbə Azərbaycan universitetlərinə köçürülmə hüququndan məhrum edilib?

25 İyul 2025 01:36see149

Tailand Kamboca səfirindən ölkəni tərk etməyi tələb edib

24 İyul 2025 22:42see141

Somalili nazir Ulu öndərin məzarını ziyarət edib

24 İyul 2025 23:40see135

Milli Məclis bəyanat yayıb

25 İyul 2025 18:52see133

Əgər onlara edilən təkliflər futbolçuları qane etməsə, mən onları komandada saxlamağa hazıram

26 İyul 2025 00:48see133

Azərbaycanda valyuta sabitliyi: Manat lirəni və rublu üstələyir İqtisadçı əsas səbəbləri izah etdi

26 İyul 2025 02:00see127

Oleq Bakinski işində Kuçerə BƏRAƏT VERİLDİ

25 İyul 2025 18:03see125

Xərçəng xəstəliyinin əməliyyatı və müalicəsi niyə icbari tibbi sığortaya salınmır? Müzakirə

25 İyul 2025 18:48see124

Barmaqları çatlatmaq oynaqlara zərərdir?

25 İyul 2025 15:57see123

Tramp Avropanı külək turbinlərindən imtina etməyə çağırıb

26 İyul 2025 09:00see123

Orxan yeni komandasında qolla debüt etdi

26 İyul 2025 11:06see123

Qəzzanı aclığa məhkum edən İsrailə qarşı qazan və tavalarla etirazlar başlayıb

26 İyul 2025 11:08see123

Filip Ozobiç Turan Tovuz da EKSKLÜZİV

26 İyul 2025 10:23see123

İbrahim Tatlısesin Səddam Hüseynlə qohum olduğu üzə çıxdı

26 İyul 2025 06:15see122

Nyu York birjasında təbii qaz bahalaşıb

26 İyul 2025 10:24see121

Pokrovsk uğrunda şiddətli döyüşlər GEDİR

26 İyul 2025 10:10see120

MM dən Fransa Milli Assambleyasındakı qətnamə təşəbbüsünə CAVAB

25 İyul 2025 19:11see120

Krediti qaytarmayanların sayı artır: NİYƏ?

25 İyul 2025 15:42see120

Daily Mail : İrəvan yaxınlığındakı AES hər an partlaya bilər

26 İyul 2025 00:51see117
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri