Sağlam insan gündə neçə fincan qəhvə içməlidir? Həkim açıqladı

"Sağlam insan gündə üç fincandan çox qəhvə içməməlidir".

BAKU.WS xəbər verir ki, bunu rusiyalı dietoloq-məsləhətçi Aleksey Kabanov "NEWS.ru"ya açıqlamasında bildirib.

Onun sözlərinə görə, bu normanın aşılması orqanizm üçün mənfi nəticələrə səbəb ola bilər.

"Qəhvə ürək yanmasına səbəb ola bilər. Əgər sizdə artıq mədə-bağırsaq traktında problemlər varsa və ya hər hansı xroniki xəstəliklər, xoralar və sair varsa, təbii ki, qəhvədən imtina etmək daha yaxşıdır. Ən azı bu barədə nə düşündüyünü öyrənmək üçün həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Amma ümumilikdə gündə üç fincan qəhvə adi insana heç bir zərər verməyəcək. Amma başqa heç nə", - deyə Kabanov izah edib.

Mütəxəssis qəhvənin hazırlanma üsuluna da diqqət çəkib: süd və şəkərin əlavə edilməsi potensial sağlamlıq risklərini artırır.

"Təbii ki, daimi mübahisələr olur. Bəzi insanlar qəhvə dənələrinin faydalı antioksidan xüsusiyyətlərini müdafiə edir, bəziləri isə həddindən artıq həyəcanlanma və buna uyğun olaraq sinir sisteminin tükənməsi, narahatlıq və yuxusuzluq riskindən danışırlar. Burada önəmli olan başqa bir cəhət də qəhvəmizə süd və şəkər qatıb-qatmamağınızdır. Qəhvədə şəkər və krem ​​varsa, o, qara espressodan bir qədər fərqli qəhvədir. Bu, əlavə təhlükə yarada bilər", - deyə Kabanov fikrini yekunlaşdırıb