Icma.az
close
up
RU
Şəkər xəstələrinə kərəviz niyə vacibdir?

Şəkər xəstələrinə kərəviz niyə vacibdir?

Icma.az, Medicina portalından verilən məlumatlara əsaslanaraq xəbər verir.


Niyə həkimlər diabet xəstələrinə kərəviz yeməyi məsləhət görürlər?

“Medicina” xəbər verir ki, kərəviz şəkərli diabet xəstələri üçün ən faydalı məhsullardan biridir: onun istehlakı qan şəkərinin səviyyəsini nəzarətdə saxlamağa kömək edir və kəskin dalğalanmalarla bağlı ağırlaşma riskini azaldır.

Dietoloq İqor Strokov bu barədə danışıb.

Onun sözlərinə görə, şəkərli diabetdən əziyyət çəkən insanlar qida rasionuna kərəvizi daxil etməklə nəinki menyunu şaxələndirə, həm də sağlamlıqlarını yaxşılaşdıra bilərlər.

"Kərəviz bağırsaqlarda karbohidratların udulmasını ləngidən çoxlu pəhriz lifi ehtiva edir. Bu, həmçinin qlükozanın sürətli yüksəliş və eniş olmadan daha hamar udulmasına kömək edir."

Həkimlər kərəvizi təkcə lifli quruluşuna görə qan şəkərini normallaşdırmağa uyğun məhsul kimi yeməyi məsləhət görürlər.

Bundan əlavə, tərkibində flavonoidlər, C vitamini və digər antioksidantlar var ki, bu da şəkərli diabetdə tez-tez baş verən və onun təhlükəli ağırlaşmalarının inkişafına kömək edən bədəndə oksidləşdirici stressi azaldır.

İltihab əleyhinə xüsusiyyətlər

Kərəviz kökü və budaqlarında iltihabı azaldan maddələr olan poliasetilenlər və apigenin var ki, bu da tez-tez xroniki iltihabla müşayiət olunan tip 2 diabet üçün vacibdir.


Ürək-damar dəstəyi

Diabet hipertoniya və ateroskleroz riskini artırır. Kərəvizin tərkibində qan təzyiqini aşağı salmağa və damarların elastikliyini yaxşılaşdırmağa kömək edən kalium və ftalidlər var.

Sidikqovucu təsir

Ödem tez-tez diabetli insanlara təsir göstərir. Kərəviz, sintetik diuretiklərdən fərqli olaraq, kalium yumadan artıq mayeni yumşaq bir şəkildə çıxarır.


İnsulin həssaslığının yaxşılaşdırılması

Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, kərəviz ekstraktı hüceyrələrin insulinə qarşı həssaslığını artıra bilər ki, bu da insulin müqaviməti üçün xüsusilə vacibdir.

Təzə kərəviz sapı və kökləri qida maddələrinin maksimum miqdarını saxlayır. Onları salatlara əlavə etmək və ya humus və ya yunan yoqurtu ilə qəlyanaltı kimi yemək olar.

Kərəviz suyu:

Təzə sıxılmış suyu (gündə 100 ml-dən çox olmayan) şəkər səviyyəsini normallaşdırmağa kömək edir və həzmi yaxşılaşdırır.

Faydalarına baxmayaraq, kərəviz hər kəs üçün uyğun deyil.

Qastrit və ya xoraların kəskin formalarında məhsulun qaba lifi mədə mukozasını qıcıqlandıra bilər.

Hamiləlik dövründə çox miqdarda kərəviz lazımsız olaraq uterusun tonunu stimullaşdıra bilər.

Hipotenziya (aşağı təzyiq) zamanı - kərəvizin sidikqovucu təsiri səbəbindən qan təzyiqi azala bilər.

Aygün Musayeva


Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:115
embedMənbə:https://www.medicina.az
archiveBu xəbər 17 Aprel 2025 16:32 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Yarım əsrimə qədəm qoydum

21 Oktyabr 2025 20:33see230

La Liqa ABŞ da keçiriləcək “Barselona” “Vilyarreal” matçının ləğv edildiyini açıqlayıb

22 Oktyabr 2025 00:15see216

“Landmark” bu dəfə Sahil Bababyevin idarəçiliyinə keçdi

21 Oktyabr 2025 11:26see201

AZAL da yarıtmaz idarəçilik, yoxsa... Təyyarələrdə yaranan problemlər nəylə bağlıdır? (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 09:20see198

Məşhur tennisçi Devis Kubokunun finalında oynamayacaq

20 Oktyabr 2025 21:39see187

Türkiyədə FETÖ əməliyyatı : 286 nəfər saxlanıldı

22 Oktyabr 2025 06:53see185

Təl Əvivdən Bakıya reyslər bərpa edilir

21 Oktyabr 2025 19:39see175

Xaricdə saxta təhsil: Valideynlər xəbərsiz, tələbələr savadsız EKSPERT RƏYİ

21 Oktyabr 2025 05:43see169

Toyuq əti və yumurta bahalaşacaq SƏBƏB BUDUR KONKRET

22 Oktyabr 2025 12:02see156

Dabaq xəstəliyi xaricdən gətirilən ət məhsullarına tələbatı artırdı (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 23:40see152

Azərbaycan ötən ay genişzolaqlı internetin orta sürətinə görə Cənubi Qafqazda liderliyini saxlayıb

21 Oktyabr 2025 13:54see150

Səhər yeməyində turşu yeməyin 5 faydası

21 Oktyabr 2025 02:51see150

“Həyatın mənası yaşla necə dəyişir? Yeni tədqiqat

21 Oktyabr 2025 15:52see150

3 boksçumuz da qalib oldu

22 Oktyabr 2025 10:54see150

Naxçıvan məktəblisi “Statistik olimpiada”nın qalibi olub

21 Oktyabr 2025 03:36see149

Bakı Tehran: yeni etimad mərhələsi

22 Oktyabr 2025 09:59see148

İş adamı hava limanında həbs edildi

20 Oktyabr 2025 20:43see145

Bunları yesəniz gec YAŞLANACAQSINIZ

21 Oktyabr 2025 02:37see141

Oyundan sonra duş qəbul edə bilmədilər Atletiko dan UEFA ya şikayət

21 Oktyabr 2025 00:12see140

Türkiyəni sarsıdan cinayətlə bağlı daha bir nəfər saxlanıldı

21 Oktyabr 2025 01:51see135
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri