Icma.az
close
up
RU
Sizi əsəbi edən gözlənilməz gizli səbəb... Bu qidaları yeyin

Sizi əsəbi edən gözlənilməz gizli səbəb... Bu qidaları yeyin

Teleqraf.com saytından əldə olunan məlumata görə, Icma.az məlumat yayır.

Gündəlik həyatın gərginliyi bizi zaman-zaman qəzəbli görünməyə sövq edə bilər. Ancaq adi vəziyyətdə özünüzü qəzəbli və gərgin hiss edirsinizsə, problem yalnız xarici amillərdə axtarmalı deyilsiz.

Teleqraf.com-un məlumatına görə, tədqiqatlar maqnezium çatışmazlığının əsəbilik və qəzəb partlayışlarını doğuran gizli faktorlardan biri olduğunu ortaya çıxarıb.

Maqnezium çatışmazlığını əsəbilik və əhvalla bağlı digər simptomlarla əlaqələndirən bir çox tədqiqat var. Bu mineral sinir sisteminin sağlam fəaliyyətində mühüm rol oynayır və stress hormonlarını balanslaşdırmağa kömək edir. Çatışmazlıq halında bu tarazlığın pozulması səbəbindən orqanizmdə həddindən artıq həssaslıq və əsəbilik yarana bilər.

Maqnezium sinir sistemində neyrotransmitter funksiyasını və əhval-ruhiyyəni tənzimlədiyi üçün bu mineralın çatışmazlığı stress hormonlarının idarə edilməsində pozulmalara səbəb olur. Maqnezium çatışmazlığı halında bu reseptorlar daha çox aktivləşir, sinir sistemində həyəcanı artırır.

Odur ki, maqneziumla zəngin qidalar (yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, qoz-fındıq) istehlak etmək və ya həkim nəzarəti altında maqnezium əlavələri qəbul etmək bu çatışmazlığı aradan qaldırmağa və əhval-ruhiyyəni tarazlaşdırmağa kömək edə bilər.

Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:107
embedMənbə:https://teleqraf.com
archiveBu xəbər 18 Noyabr 2024 17:03 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see264

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see236

“Bu gün layiq olduğumuz qələbə əldə etdik”

19 Oktyabr 2025 19:14see180

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see176

Bakının bir çox yollarında nəqliyyatın sıxlığı müşahidə olunur SİYAHI

20 Oktyabr 2025 08:25see170

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see169

Abakar Abakarov İstanbulda ölü tapıldı

18 Oktyabr 2025 19:41see136

Rəştdən Həştərxana birbaşa uçuşlar başladı

19 Oktyabr 2025 19:10see133

Azərbaycanın “AI 92” markalı benzini idxal və ixrac etdiyi ölkələr SİYAHI

18 Oktyabr 2025 17:24see133

Sarıkökün bu faydalarını çoxları bilmir

20 Oktyabr 2025 07:01see132

Yəmən sahillərində tanker partladı: 24 ekipaj üzvü...

19 Oktyabr 2025 01:17see128

İspaniya La Liqası: Real Madrid səfərdən 3 xalla qayıdır

20 Oktyabr 2025 01:12see127

Netanyahudan Rəfah keçid məntəqəsinin açılması barədə məlumata REAKSİYA

19 Oktyabr 2025 00:16see127

Yer kürəsində oktyabr ayının üçüncü maqnit qasırğası başlayıb

19 Oktyabr 2025 04:50see127

Tbilisidəki son etirazlara görə 14 nəfər saxlanıldı

19 Oktyabr 2025 18:49see126

Əməliyyat otaqlarında niyə yalnız yaşıl və mavi geyimlərə icazə verilir?

19 Oktyabr 2025 04:05see126

Həkimlər soyuq mövsümdə immuniteti gücləndirməyin yollarını açıqlayıblar

19 Oktyabr 2025 07:43see126

Tramp görüşü zamanı daim Zelenskiyə söyüş söyürdü

19 Oktyabr 2025 23:19see125

Ferhat Göçer Bakıda!

18 Oktyabr 2025 17:07see123

Bu məktəbdə pul yığımı, qohumbazlıq və intizamsızlıq iddiaları KONKRET

18 Oktyabr 2025 19:48see120
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri