Süni intellektlə sağlamlığınızı izləyə biləcəyiniz 7 pulsuz tətbiq

Stress, yuxu, ürək sağlamlığı və simptom izləmə xüsusiyyətləri təqdim edən 7 pulsuz süni intellekt dəstəklə sağlamlıq tətbiqini sizin üçün bir araya gətirdik.

Bizimyol.info "webtekno"ya istinadən xəbər verir ki, bugünkü gündə süni intellekt yalnız bir texnoloji yenilik deyil; həmçinin gündəlik həyatımızı dəyişdirən bir köməkçiyə çevrilib. Xüsusilə fiziki və ruhi sağlamlığımızı dəstəkləyən mobil tətbiqlər sayəsində artıq ürək döyüntümüzdən tutmuş yuxu keyfiyyətimizə qədər çox sayda məlumatı anlıq olaraq izləyə bilirik. Sağlamlığımızı nəzarət altında saxlamaq heç bu qədər asan olmamışdı.

Biz də bu məqaləmizdə süni intellektlə sağlamlığınızı izləyə biləcəyiniz pulsuz tətbiqləri bir araya gətirdik. Həm etibarlı, həm də praktik olan bu tətbiqlər yalnız məlumat toplamaqla məhdudlaşmır; eyni zamanda sağlam həyat tərzini təşviq edir. Beləliklə, sağlamlıq izləməyinizi daha əlçatan və effektiv hala gətirən süni intellekt dəstəklə pulsuz tətbiqlər…

Süni intellektlə sağlamlığınızı izləməyə kömək edə biləcək 7 pulsuz proqram:

"HealthifyMe""Ada""Welltory""Boo""Sleep Cycle""Healthily""HeartScan"

"HealthifyMe"

"HealthifyMe" gündəlik qidalanma izləməsini asanlaşdırmaq üçün süni intellektdən istifadə edən bir tətbiqdir. Yemək və ya məhsul qablaşdırmalarının şəkilini çəkmək kifayətdir; tətbiq şəkli təhlil edərək kaloriləri və tərkib məlumatlarını avtomatik olaraq qeydə alır. Hətta telefonunuzdakı yemək şəkillərini də araşdıraraq onları qidalanma günlüyünüzə əlavə edə bilər.

Sadəcə qidalanma izləməklə məhdudlaşmayan tətbiq, ümumi sağlamlıq vərdişlərini də təhlil edir. Yuxudan idmana qədər müxtəlif məlumatları qiymətləndirərək istifadəçiyə fərdi bildirişlər təqdim edir. Tətbiqin içindəki "Ria" adlı süni intellekt məşqçisi suallara cavab verib sağlam həyat məqsədləri üzrə təkliflər edir. Kilo nəzarəti, məşq planlaması və qidalanma düzəni qurma kimi məsələlərdə dəstək verir. "HealthifyMe", iOS, Android və veb üzərindən istifadə oluna bilər.

Qiməti: Əsas xüsusiyyətlər pulsuz; daha geniş xüsusiyyətlər üçün isə premium üzvlük seçimi mövcuddur.

"Ada"

"Ada" süni intellektlə işləyən bir mobil sağlamlıq köməkçisidir. "Ada" tətbiqi, istifadəçilərin sağlamlıq əlamətlərini daha yaxşı başa düşmələrinə və lazım olan sağlamlıq problemləri barədə məlumat sahibi olmalarına kömək edir. "Ada" tibb mütəxəssislərinin qatqıları ilə hazırlanmışdır və istifadəçidən alınan əlamət məlumatlarını geniş tibbi məlumat bazası ilə müqayisə edərək təhlil edə bilir. Nəticədə, şəxsə özəl sağlamlıq qiymətləndirmələri təqdim edir. Bir neçə dil seçimi ilə müxtəlif coğrafiyalardan istifadəçilərin rahatca daxil ola biləcəyi şəkildə dizayn edilmişdir.

Qiməti: Tamamilə pulsuzdur və hər kəs tərəfindən yüklənə bilər.

"Welltory"

"Welltory" ürək döyüntü məlumatlarından istifadə edərək gün ərzində stress və enerji səviyyələrini ölçən bir sağlamlıq tətbiqidir. Bədənin gün ərzində verdiyi reaksiyaları izləyərək zamanla dəyişiklikləri qrafiklərlə göstərir. Yuxu müddəti və keyfiyyəti də tətbiq tərəfindən analiz edilir. Yuxunun nə qədər dinc olduğuna, nə zaman daha yaxşı yatıldığına dair məlumatlar gündəlik olaraq hesabatlanır.

Qan təzyiqinin ölçmələri tətbiqə manuel olaraq daxil edilə bilər. Müntəzəm ölçümlərlə təzyiq dəyişiklikləri daha dəqiq görünür. Məşqlər sahəsində isə gündəlik ürək döyüntüsünə görə təlimatlar təqdim olunur.

Qiməti: Pulsuz başlanğıc paketi mövcuddur. Ətraflı analizlər üçün isə ödənişli planlar da vardır.

"Buoy"

"Buoy Health" istifadəçilərin yaşadığı sağlamlıq əlamətlərini analiz edərək olası xəstəlik və ya sağlamlıq problemlərini təxmin etməyə çalışan bir süni intellekt tətbiqidir. "Buoy Health"in əsas məqsədi isə şəxsi simptomları başa düşərək sağlamlıq barədə növbəti addımlar haqqında məlumat verməkdir. Tətbiq, istifadəçidən əlamətlər haqqında detallı məlumat alır və 18.000-dən çox tibbi məqalə və hadisə məlumatları ilə müqayisə edərək olası səbəbləri müəyyənləşdirir.

Qiməti: Tətbiq tamamilə pulsuzdur.

"Sleep Cycle"

"Sleep Cycle" yuxunun müddətini və keyfiyyətini izləyən, xoruldama və nəfəs səslərini qeydə alan bir yuxu təhlili tətbiqidir. Telefonun sürətölçəni vasitəsilə yuxu boyunca bədənin hərəkətlərini izləyir. Toplanan məlumatlarla yuxu dövrlərini analiz edir və istifadəçinin ən yüngül yuxu anında, müəyyən bir zaman aralığında (90-10 dəqiqə arasında) oyandırılmasını təmin edir.

Qiməti: Əsas yuxu izləmə pulsuz olaraq təqdim edilir.

"Healthily"

"Healthily" tətbiqi, şəxsi sağlamlıq məsləhətləri və təklifləri təqdim edərək fərdlərin özlərinə qulluq vərdişlərini inkişaf etdirməyi hədəfləyən bir sağlamlıq platformasıdır. Həm fiziki, həm də ruhi sağlamlığı dəstəkləməyə yönəlmiş çox sayda xüsusiyyətə sahibdir.

Tətbiqdə; sağlamlıq izləmə vasitələri, 28 günlük məşq, yuxu, ruh halı və qidalanma planları, ətraflı sağlamlıq kitabxanası, xəstəlik əlamətləri izləmə və mütəxəssis fikirləri kimi müxtəlif məzmunlar mövcuddur. Eyni zamanda "Apple Health" kimi məşhur sağlamlıq tətbiqləri ilə inteqrasiya olunaraq məlumatların bir yerdən izlənməsini təmin edir.

Qiməti: Pulsuz plan mövcuddur.

"HeartScan"

"HeartScan" ürək sağlamlığını izləməyə yönəlmiş bir süni intellekt dəstəklə mobil sağlamlıq tətbiqidir. Ürək döyüntüsü və nəbz izləməsini telefon sensorları vasitəsilə təmassız olaraq həyata keçirə bilir. Xüsusilə stress səviyyəsi, yorğunluq və ürək performansı kimi faktorları qiymətləndirmək istəyən istifadəçilər üçün hazırlanmışdır.

"HeartScan" seismokardiyografi (SCG) adlı bir üsulla bədəndəki kiçik titrəmələri analiz edərək ürək ritmini öyrənir. Əldə edilən məlumatlar, süni intellekt dəstəklə alqoritmlərlə qiymətləndirilərək istifadəçilərə sağlamlıq vəziyyətləri haqqında bildirişlər təqdim edir.

Qiməti: Pulsuz plan mövcuddur.

Süni intellekt dəstəklə sağlamlıq tətbiqləri nə işə yarayır?

Süni intellekt dəstəklə sağlamlıq tətbiqləri, istifadəçidən topladığı biometrik məlumatları analiz edərək fərdi sağlamlıq təklifləri təqdim edir. Ürək döyüntüsü, yuxu, stress və qidalanma kimi məlumatları şərh edərək ümumi sağlamlıq vəziyyətinin izlənməsini asanlaşdırır.

Süni intellekt tətbiqləri ilə yuxu nə cür izlənilir?

Süni intellekt dəstəklə sağlamlıq tətbiqləri, telefon sensorları və səs məlumatlarından istifadə edərək yuxu dövrlərini analiz edə bilir. Yuxunun müddəti, keyfiyyəti və bölünmə sıxlığı kimi məlumatları qiymətləndirən bu tətbiqlər, analizlər nəticəsində çıxan məlumatlara əsaslanaraq istifadəçiyə yuxu vərdişlərini inkişaf etdirmək üçün təkliflər təqdim edir.

Süni intellekt tətbiqləri ilə sağlamlıq monitorinqinin üstünlükləri nələrdir?

Sağlamlığın monitorinqi süni intellekt tətbiqləri böyük verilənlərin təhlili sayəsində sağlamlıq dəyişikliklərini erkən aşkar etmək imkanı təqdim edir. Fərdi rəylə həyat tərzi vərdişlərini yaxşılaşdırmağa kömək edir. O, sağlamlıq monitorinqində daha sürətli və məlumatlara əsaslanan nəticələr verə bilər.

Qadir, Bizimyol.info