Təbii şərbət: Bu çay öskürəyi, bəlğəmi və boğazdakı mikrobları sürətlə aradan qaldırır

Fəsil dəyişiklikləri zamanı öskürək, xırıltı, bəlğəm və boğaz iltihabları bir çox insanda narahatlığa səbəb olur. Soyuqdəymə və qrip dövründə təbii bitki çayları həm əlamətləri yüngülləşdirməkdə, həm də immuniteti gücləndirməkdə mühüm rol oynayır.

Mütəxəssislər bildirirlər ki, zəncəfil, sarımsaq və limon qabığı ilə hazırlanmış  bu çay tənəffüs yollarını rahatladır, boğazdakı mikrobları azaldır və bəlğəmi yumşaldaraq çıxarılmasını asanlaşdırır. Bu çay müntəzəm içildikdə təbii bir öskürək siropu kimi təsir edir.

Tərkibindəki əsas güclü maddələr
Zəncəfilin tərkibindəki gingerol maddəsi iltihabəleyhinə təsir göstərir. Boğazı yumşaldır, qıcıqlanmanı azaldır və isti içkilərlə birlikdə öskürəyin azalmasına kömək edir.

Sarımsağın tərkibindəki allicin maddəsi antibakterial və antiviral xüsusiyyətlərə malikdir. Bu, soyuqdəymə və öskürək zamanı orqanizmin müdafiə sistemini gücləndirir, tənəffüs yollarını təmizləyir.

Limon qabığı C vitamini, flavonoidlər və antioksidantlarla zəngindir. İmmuniteti gücləndirir, seliyi duruldur və bəlğəmin atılmasını asanlaşdırır. Limonun öskürək və boğaz problemlərinə faydası uzun illərdir tanınır.

Lazım olanlar:

1 kiçik dilim təzə zəncəfil (1-2 sm)

1-2 diş sarımsaq

1 çay qaşığı rəndələnmiş limon qabığı

1 stəkan isti su

(İstəyə görə) bal və ya limon suyu

Hazırlanması:

Zəncəfil və sarımsağı doğrayın və ya rəndələyin.

Limon qabığını əlavə edin.

Üzərinə bir qədər soyumuş qaynar su əlavə edin və 5-10 dəqiqə dəmləyin.

Süzün və istəsəniz, bal və ya limon suyu əlavə edərək dadlandıra bilərsiniz.

Bu çayı gündə 1-2 dəfə içmək boğazı sakitləşdirir, öskürəyi və bəlğəmi azaldır, tənəffüsü rahatlaşdırır.

Uşaqlar, hamilə qadınlar və xroniki xəstəliyi olan şəxslər bu çayı içməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşməlidirlər.

Sarımsağın həddindən artıq qəbulu mədə həssaslığına səbəb ola bilər.

Bu çay öskürək simptomlarını azalda bilər, lakin virus və ya ciddi infeksiya hallarında mütləq həkimə müraciət edilməlidir.
Lalə Qüdrətova
Milli.Az