Telefonunuzdan asılılıq yuxunuza mənfi təsir göstərir

"Onurğa əyriliyi yuxunu poza bilər və bu əyrilik gün ərzində uzun müddət smartfon istifadə etməklə yaranır".

Ölkə.az xəbər verir ki, bu barədə "Daily Mail"ə yuxu üzrə mütəxəssis Liza Artis danışıb.

O qeyd edib ki, qadcetlərin geniş yayılması “texnoloji boyun” adlanan spesifik duruş pozuntusuna səbəb olub. Onun sözlərinə görə, bu vəziyyət insanın hər gün saatlarla başını smartfon üzərində əyməsi nəticəsində yaranır. Mütəxəssis bildirib ki, belə əyrilik yalnız görünüşü poza bilmir, həm də yuxuya mənfi təsir göstərir.

“Ombalar və boyun gərgin olduqda, üzü aşağı yatmaq vəziyyəti daha da pisləşdirəcək, əyriliyi, gərginliyi və ağrını artıracaq”, – deyə o bildirib.

Artis həmçinin qeyd edib ki, əgər yan yatarkən başı düzgün dəstəkləməyən yastıqdan istifadə olunarsa, eyni problem meydana çıxacaq:

"Əgər telefon istifadəsi səhv pozada davam edərsə, əyrilik daha da artacaq. Bu zaman yalnız boyun deyil, həm də çiyinlər və belin aşağı hissəsi ağrıya bilər. Başı irəli əymək boyuna düşən təzyiqi dörd dəfədən çox artırır və 22 kiloqrama çatdırır. Bu isə kifayət qədərdir ki, mənfi dəyişikliklər hətta çanaq bölgəsinə qədər təsir etsin".

Həmidə İbrahimova