Icma.az
close
up
RU
Turpun faydaları

Turpun faydaları

News24 saytından verilən məlumata görə, Icma.az xəbər verir.

Gəlin xəstələndikdə dərdlərimizə çarələr axtarmayaq sadəcə elə edək ki, xəstələnməyək və vasitələr axtarmayaq. Düzgün qidalanaq təbiətdə olmağı açıq havada gəzməyi sevək və ətrafımızada sevdirək. Turp elə bir qidadır ki, heç bir ziyanı yoxdur çox sağlıqlı bir qidadır, turpun tərkibi bədənimiz üçün lazım olan bütün vitamin və minerallarla zəngindir. Məsələn turpun tərkibindəki zəngin vitamin C bu soyuq aylarda bizim sağlığımızın əsl qarantıdır, vitamin C immun sistemin yaxşı vəziyyətdə olması üçün çox lazımlı bir vitamindir. Turpun tərkibində zəngin sellülüoza vardır, sellüloza bilirik ki sorulmur bağırsaqlarımız bu maddəni həzm etmək üçün çalışır bizədə bu lazımdır, bağırsaqlar işləsin onda köp, qəbizlik aradan qalxar, ferment istehsalı çoxalar bununla da həm bağırsaqlar, həm mədəaltı vəzi, həm də öd yaxşı çalışar. Turp öd istehsalını artırır, ağızda acılıq, öddə qum olanlar üçün turp ən yaxşı yeyəcəkdir, bütün qışı hər gün yeməyə çalışın yazda ödünüzü yoxlatdırın tərtəmiz olacaqdır inşAllah. Turp həmdə qaraciyər piylənməsindən əziyyət çəkənlər üçün əsl qidadır, qaraciyərində piylənmə olanlar hər gün yeməklərinizi turpla yeyin və açıq havada bol-bol gəzin. Turp ən yaxşı təmizləyicidir böyrək daş və qumlarından əziyyət çəkənlər turpu çox yeyin faydasını görəcəksiniz inşAllah.

Turpun zəngin tərkibi hamilə qadınlar üçün olduqca faydalıdır nəzərə alsaq ki, hamilə qadınlara vitamin və minerallar daha çox lazımdır onda turp əvəzolunmaz bir nemətdir. Turp həmdə hamilə qadınlarda ürəkbulanmanı azaldır, dölün inkişafına çox yaxşı təsir göstərir və uşağın zəkalı olmasına vəsilə olur buna səbəb turpun tərkibindəki Fosfordur, həmdə böyük insanların beyin toxumasının ən çox ehtiyacı olduğu bir mineraldır. Turp ən gözəl sinə təmizləyicidir, öskürəyin bütün növlərində bronxitlərdə olduqca faydalıdır, uzun zaman xroniki bronxitdən əziyyət çəkənlər hər gün turp yeyin, turp çox əla bir bəlğəmgətiricidir. Zobdan əziyyət çəkənlər üçün (yod çatışmazlığı) turp yemək əvəzolumazdır. Turp qanazlığından əziyyət çəkənlər üçün də faydalıdır çünki turpda bol dəmir mineralı vardır, ürək əzəlisinin vurma gücünü artırır, çünki tərkibində bol kalium və maqnezim vardır. Turpdan çox istifadə edənlər mədə bağırsaq, süd vəzi, uşaqlıq xərçənginə tutulmazlar çünki turp antioksidant mənbəyidir. Çox yaxşı bir iştah gətiricidir, axşamlar yeyildikdə yuxunu dərinləşdirir, əsəb sakitləşdirici bir təsiri vardır, turpun tərkibindəki antioksidantlar dərini gözəlləşdirir, saç tökülməsinin qarşısını alır. Sonda öd daşı olanlar turpu ehtiyyatla istifadə etməlidirlər, ödqovucu olduğundan daşların kanala düşməsinə səbəb ola bilər, amma az-az istifadə etsələr xolesterin mənşəli daşların əriməsinə səbəb olacaqdır. Turpdan şəkər xəstələridə bol-bol istifadə edə bilərlər turp şəkər xəstəliyində faydalı qidadır.

News24.az

Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:97
embedMənbə:https://news24.az
archiveBu xəbər 10 Dekabr 2024 17:09 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

66 yaşlı ingilisin əməli cəzasız qalmayıb...

18 İyul 2025 21:37see126

Azərbaycan, Türkiyə və Amerika İsrailə təzyiq göstərəcəklər Sərdar Cəlaloğlu

17 İyul 2025 16:11see119

Putin Zelenskini görüşə çağırır, Ukrayna lideri isə “yox”deyir PƏRDƏARXASI MƏQAMLAR KONKRET

18 İyul 2025 15:15see118

Çində imtahanda aşağı bal topladığına görə oğlan evdən qovuldu

18 İyul 2025 02:01see118

Dondurma adı ilə buzlanmış süd satılır AÇIQLAMA

17 İyul 2025 18:19see117

Orban: Ukrayna münaqişəsinin həlli üçün Putin və Tramp arasında görüşün keçirilməsi zəruridir

18 İyul 2025 02:19see115

Paşinyan Dövlət Nəzarət Xidmətinin rəhbərini istefaya göndərdi

17 İyul 2025 16:54see114

Həkim sağlam yuxunun SİRRİNİ AÇIQLADI

17 İyul 2025 21:11see112

180 tələbə ADA da dövlət hesabına oxuyacaq

17 İyul 2025 16:21see112

Təhsilin inkişafı dövlətin diqqət mərkəzindədir

17 İyul 2025 17:31see111

İpotekaya yararlı, hazır mənzil axtaranlara şad xəbər FOTOLAR

18 İyul 2025 08:56see111

Demensiya onu məhv etdi... Artıq məşhur aktyor olduğunu belə xatırlamır

18 İyul 2025 18:54see110

Zəngəzur dəhlizi layihəsinin icrası ilyarım ləngiyə bilər

18 İyul 2025 19:31see110

Azərbaycan bu qədər pul itirdi Rəqəmlər

17 İyul 2025 16:58see110

Ərəblərdən “Real”a 350 milyon, futbolçuya 1 milyard

18 İyul 2025 12:25see109

Zelenski: Fransa Ukrayna üçün əlavə “Mirage” pilotları hazırlamağa hazırdır KONKRET

18 İyul 2025 19:20see109

150 illik müharibə TƏHLİL

18 İyul 2025 15:57see109

İsrail Suriyaya qoşun yeritdi Alqışlarla qarşılandılar VİDEO

17 İyul 2025 17:30see109

Orban: Macarıstan Aİ dən çıxa bilər

18 İyul 2025 08:53see108

Ersin Tatar: Prezident İlham Əliyev hər zaman bizə sahib çıxıb

18 İyul 2025 05:55see108
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri