Icma.az
close
up
RU
Uzun ömr istəyirsinizsə bu 4 qidanı evinizdən uzaq tutun

Uzun ömr istəyirsinizsə bu 4 qidanı evinizdən uzaq tutun

Icma.az, Milli.az portalına istinadən məlumat yayır.

Uzun və sağlam yaşam üçün bu 4 qidanı evinizə daxil etməyin.

Milli.Az sözcü-yə istinadla xəbər verir ki, dünyaca məşhur mütəxəssis Dan Buettner uzun və sağlam həyat istəyənlər üçün mətbəxdən tamamilə çıxarılması lazım olan dörd qidanı açıqlayıb.

Bunlar emal olunmuş ətlər, şəkərli içkilər, çips və çox şirin qidalar sağlamlığı ciddi şəkildə zədələyir. Buettner bu məhsulların evə daxil edilməməsini tövsiyə edir.

Emal olunmuş ətlər bağırsaq xərçəngi riskini artırır. Bu səbəbdən toyuq, hinduşka, yumurta və bitki zülallarına üstünlük verilməlidir.

Şəkərli içkilər və paketlənmiş şirniyyatlar piylənmə və diabet riskini artırır. Onların evdə saxlanılmaması tövsiyə olunur.

Cips və tuzlu qəlyanaltılar ürək xəstəlikləri və böyrək problemlərinə yol açır. Günlük duz miqdarı məhdud olmalıdır.

Aşırı şirin qidalar cildin yaşlanmasına səbəb olur. Təzə meyvələr və şəkərsiz qəlyanaltılar daha sağlam seçimdir.

İsmayıl
Milli.Az

Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:152
embedMənbə:https://news.milli.az
archiveBu xəbər 13 May 2025 23:10 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

ASC və MMC yə məxsus əmlaklar hərraca çıxarılacaq

18 İyun 2025 15:24see177

“Əvvəlcə Zəngəzur dəhlizini verəcəklər, sonra Ermənistana azı 300 min azərbaycanlını gətirəcəklər” Erməni ekspertlər

18 İyun 2025 17:44see151

Survivor dan qazancı məlum oldu

18 İyun 2025 17:25see128

Osmanlı dövründə baş verən ürpədici Vampir hadisəsi FOTOLAR

19 İyun 2025 01:37see125

Rusiya XİN ABŞ yə xəbərdarlıq edir

19 İyun 2025 15:23see124

Kazino mövzusu diqqətlə və mərhələli şəkildə araşdırıla bilər MÜNASİBƏT BİLDİRİLDİ

18 İyun 2025 17:16see124

Yaponiyada güclü zəlzələ baş verib

19 İyun 2025 06:21see123

Putin Ərdoğana təşəkkür edib

19 İyun 2025 02:51see122

Yenidən B seriyasında işləyəcək

19 İyun 2025 05:48see121

Azər Qasımlının məhkəməsi başlayıb

18 İyun 2025 17:46see121

24 il sonra ilk: ABŞ ın “Qiyamət günü təyyarəsi”... Video

18 İyun 2025 17:37see120

Tramp: İran təslim olmalı və müqaviməti dayandırmalıdır KONKRET

18 İyun 2025 20:29see120

Arxeoloqlar dinozavr dövrünə aid “qoblin” qalıqlarını tapıblar...

19 İyun 2025 22:15see119

Yamal Messinin bu yaşda olduğundan daha güclüdür

18 İyun 2025 21:56see117

Mariya Zaxarova Rusiya Ermənistan münasibətlərinə dair sualı cavablandırdı

19 İyun 2025 18:50see117

Yeni komissiya yaradıldı SƏRƏNCAM KONKRET

19 İyun 2025 09:48see117

Müharibəyə görə 12 mindən çox iranlı zəvvar geri dönə bilmir

20 İyun 2025 01:59see115

Avropa Komissiyası bir sıra Aİ ölkələrinə qarşı məhkəmə iddiası qaldıracaq

18 İyun 2025 17:36see115

İranın yeraltı zavodları var, onlara heç nə olmayıb

19 İyun 2025 07:04see112

İpək mövsümü davam edir

19 İyun 2025 01:53see112
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri