Uzun orucun FAYDASI

Uzun oruc bədənə sadəcə yağ yandırmağa məcbur etməkdən daha dərin təsir göstərir. Məlum olur ki, cəmi bir neçə gün qidasız qaldıqdan sonra bədəndə geniş dəyişikliklər baş verir və beyinə, immun sisteminə və maddələr mübadiləsinə təsir göstərir.
Bizim. Media xəbər verir ki, London Kraliça Meri Universitetində aparılan bir araşdırmada alimlər bir həftə ərzində yalnız su içən 12 könüllünü izləyiblər.
Cəmi 2-3 gündən sonra bədən qlükoza istifadəsindən yağ yandırmağa keçib və iştirakçılar orta hesabla 5,7 kiloqram (12 funt) arıqlayıblar. Lakin ən nəzərəçarpan molekulyar dəyişikliklər tam imtinanın üçüncü günündə başlayıb.
 

Tədqiqatçılar uzun müddətli oruc zamanı qan zülallarının üçdə birindən çoxunun aktivliyinin dəyişdiyini aşkar ediblər. Beyin toxumasının dəstəyi ilə əlaqəli zülallar xüsusilə təsirlənib.

Tapıntılar göstərir ki, oruc iltihaba, qocalmaya, insulinə həssaslığa və sinir sisteminin fəaliyyətinə təsir göstərə bilər. Lakin alimlər xəbərdarlıq edirlər ki, uzun müddətli oruc tutmaq müəyyən risklərlə də əlaqəlidir: susuzlaşma, əzələ itkisi, elektrolit balansının pozulması və bədənə artan stress.
Müəlliflər ümid edirlər ki, bu mexanizmləri anlamaq bir neçə gün ərzində yeməkdən tamamilə imtina etmədən orucun faydalı təsirlərini təqlid edə biləcək müalicələrin hazırlanmasına kömək edəcək.
Surxay Atakişiyev, Bizim.Media