Yayda dərini ləkələrdən necə qorumalı?

Havaların istiləşməsi ilə birlikdə günəşin dərimizə olan təsiri də artır. Dermatoloqlar xəbərdarlıq edirlər ki, yay aylarında günəş şüaları dəridə ləkələrin yaranmasına səbəb ola bilər.

Ölkə.az xəbər verir ki, xüsusilə açıq dərili insanlarda, sızanaq izləri olanlarda və hormonal dəyişikliklər yaşayan şəxslərdə bu risk daha yüksəkdir.

Bu problemlərin qarşısını almaq üçün bir neçə əsas qaydaya əməl etmək vacibdir:

SPF tərkibli günəş kremlərindən istifadə:
Günəşə çıxmazdan 20-30 dəqiqə əvvəl SPF 30 və ya daha yüksək qoruyucu krem tətbiq edilməli, gün ərzində hər 2-3 saatdan bir təkrarlanmalıdır.

Şapka və gün eynəyi taxmaq:
Geniş kənarlı şapka və UV qoruyuculu eynəklər üz dərisini birbaşa günəş şüalarından qorumağa kömək edir.

Dərini nəmləndirmək:
Yayda quruluqdan qorunmaq üçün tərkibində aloe vera, E vitamini və hialuron turşusu olan nəmləndiricilər tövsiyə olunur.

 Limon və digər fotosensitiv maddələrə diqqət:
Limon və sitrus tərkibli vasitələrin dəridə günəş şüaları ilə təmasda ləkə yaratma riski yüksəkdir.

Dəri təmizliyi və qidalanma:
Axşam saatlarında dərinin təmizlənməsi və C, E vitamini ilə zəngin meyvə-tərəvəzlərin qəbulu dərinin içdən də qorunmasını təmin edir.

Dermatoloqlar həmçinin yay aylarında kimyəvi pilinqlər və lazer prosedurlarından uzaq durmağı tövsiyə edirlər. Çünki bu prosedurlar dərini günəşə qarşı daha həssas edir və ləkə riskini artırır.

Həmidə İbrahimova