Icma.az
close
up
AZ
Menu

Россия угрожает Трампу. Пока устами Симоньян

Зеленский раскрыл, кто займет пост министра обороны Украины

"Карабах" отдал в аренду еще двух игроков

Дашнаки и армянская диаспора жаждут войны: Азербайджан видит и делает выводы АКТУАЛЬНО от Акпера Гасанова

Кандидат в постпреды США при ООН: Азербайджан стремится к сближению с США

Американское издание: Россия устроила диверсию на трубопроводе Баку Тбилиси Джейхан

Россия теряет 100 человек в день в Харькове

В части одного из районов Баку два дня не будет воды

Против главы азербайджанской диаспоры возбудили дело

Наскальные изображения Гобустана восхитили итальянскую журналистку ФОТО

Иран и Центральная Азия: трансформация транспортных коридоров и новые возможности

В Сибири появится памятник женщине, боровшейся против прихода русских

Подельник Варданяна попался в Испании с миллионами и виллами

Семейный конфликт в Баку: мужчина с женами избил соседа

ЕС выделил Армении €1,5 млн и обещал помогать в борьбе с дезинформацией

Такого еще не было : украинские города под масштабным ударом России

Трехсторонний формат не работает

Азербайджан поставил первую партию гидрантов в Грецию

Армения получит от Евросоюза €1,5 млн на укрепление независимых СМИ

Добыча нефти в Казахстане увеличилась на 11,6%, газа на 2,6%

Без сахара, но с рисками: что скрывается за модой на zero продукты?

Без сахара, но с рисками: что скрывается за модой на zero продукты?

Как сообщает Icma.az со ссылкой на сайт Media az.

В эпоху повального увлечения здоровым образом жизни и стремления к идеальной фигуре, продукты с маркировкой «без сахара» стали настоящим трендом в социальных сетях. Многие воспринимают их как панацею от лишнего веса и залог крепкого здоровья.

Однако, по мнению врача-эндокринолога Хидаята Мамедзаде, искусственные заменители могут представлять еще большую опасность, чем сам сахар.

«Даже если в составе продукта нет привычных нам глюкозы и сахарозы, их место занимают другие вещества – маннит, ксилит, сорбит и прочие заменители сахара. По сути, это консерванты. Организму достаточно 5 граммов сахара в день, которые мы можем получить с одним фруктом. Овощи и другие углеводы в конечном итоге также превращаются в глюкозу. Главное – стараться получать сахар из естественных источников, например из сухофруктов», – поясняет доктор.

Эндокринолог подчеркивает, что продукты с маркировкой «без сахара», или zero, не рекомендуются к употреблению. Отсутствие сахара в них компенсируется другими подсластителями, которые могут быть еще более токсичными для организма.

«Высокий уровень инсулина – это следствие потребления не только сахара, но и его заменителей. Организм создает резистентность к инсулину, чтобы защитить клетки от разрушения», – объясняет Х.Мамедзаде.

Даже продукты с высоким гликемическим индексом, такие как бананы и финики, при чрезмерном употреблении могут привести к ожирению и повышению инсулинорезистентности, несмотря на свою репутацию здоровой пищи. В связи с этим врач рекомендует отдавать предпочтение изюму и сушеной шелковице.

Подробнее – в видеосюжете Xəzər Xəbər:

Продолжайте следить за ситуацией на Icma.az, где мы всегда предоставляем свежие новости.
seeПросмотров:116
embedИсточник:https://media.az
archiveЭта новость заархивирована с источника 28 Мая 2025 19:30
0 Комментариев
Войдите, чтобы оставлять комментарии...
Будьте первыми, кто ответит на публикацию...
topСамые читаемые
Самые обсуждаемые события прямо сейчас

Россия угрожает Трампу. Пока устами Симоньян

14 Июля 2025 18:47see335

Зеленский раскрыл, кто займет пост министра обороны Украины

14 Июля 2025 22:16see330

"Карабах" отдал в аренду еще двух игроков

14 Июля 2025 18:48see289

Дашнаки и армянская диаспора жаждут войны: Азербайджан видит и делает выводы АКТУАЛЬНО от Акпера Гасанова

15 Июля 2025 23:07see261

Кандидат в постпреды США при ООН: Азербайджан стремится к сближению с США

15 Июля 2025 22:19see255

Американское издание: Россия устроила диверсию на трубопроводе Баку Тбилиси Джейхан

14 Июля 2025 18:33see247

Россия теряет 100 человек в день в Харькове

15 Июля 2025 17:59see245

В части одного из районов Баку два дня не будет воды

15 Июля 2025 18:05see185

Против главы азербайджанской диаспоры возбудили дело

16 Июля 2025 10:25see184

Наскальные изображения Гобустана восхитили итальянскую журналистку ФОТО

14 Июля 2025 22:26see170

Иран и Центральная Азия: трансформация транспортных коридоров и новые возможности

14 Июля 2025 23:11see165

В Сибири появится памятник женщине, боровшейся против прихода русских

15 Июля 2025 08:36see162

Подельник Варданяна попался в Испании с миллионами и виллами

16 Июля 2025 09:42see158

Семейный конфликт в Баку: мужчина с женами избил соседа

15 Июля 2025 14:36see149

ЕС выделил Армении €1,5 млн и обещал помогать в борьбе с дезинформацией

14 Июля 2025 18:48see146

Такого еще не было : украинские города под масштабным ударом России

16 Июля 2025 09:17see146

Трехсторонний формат не работает

14 Июля 2025 18:54see145

Азербайджан поставил первую партию гидрантов в Грецию

15 Июля 2025 17:44see143

Армения получит от Евросоюза €1,5 млн на укрепление независимых СМИ

14 Июля 2025 21:50see137

Добыча нефти в Казахстане увеличилась на 11,6%, газа на 2,6%

15 Июля 2025 09:36see124
newsПоследние новости
Самые свежие и актуальные события дня