Icma.az
close
up
AZ
Menu

РФ ночью атаковала Запорожье и Днепропетровскую область: повреждены здания, возникли пожары ВИДЕО

В Турции убит один из организаторов погрома в аэропорту Махачкалы

Курбан против Гурбана

Россию выдворили… И она приспосабливается наш комментарий

Россия запускает беспилотники у границ НАТО

Рамиз Мехтиев и его близкие под запретом на выезд из страны

СМИ: В Турции убит объявленный Россией в розыск владелец Telegram канала Утро Дагестан Фото

Встреча Трампа и Путина обернулась кошмаром для Евросоюза

Трамп на русских больше не клюет горячая тема

Обыски в доме экс премьера Грузии

ВСУ нанесли удар по нефтебазе в Крыму видео

Удар Израиля разозлил Трампа

Путин одобрил открытие в России представительства МВД Таджикистана

Самолёт авиакомпании Uzbekistan Airways совершил вынужденную посадку в Баку Minval Politika

Трамп заявил об уничтожении большой подводной лодки с наркотиками

Путин довёл Трампа до срыва на саммите на Аляске Minval Politika

Членам семьи Разима Мехтиева запретили выезд из Азербайджана

Китайская компания скопировала iPhone

В Баку ограбили сотрудника Минфина

Мадагаскар взорвался: армия смела старый порядок и открыла ворота новой Африке АНАЛИЗ от Baku Network

Без сахара, но с рисками: что скрывается за модой на zero продукты?

Без сахара, но с рисками: что скрывается за модой на zero продукты?

Как сообщает Icma.az со ссылкой на сайт Media az.

В эпоху повального увлечения здоровым образом жизни и стремления к идеальной фигуре, продукты с маркировкой «без сахара» стали настоящим трендом в социальных сетях. Многие воспринимают их как панацею от лишнего веса и залог крепкого здоровья.

Однако, по мнению врача-эндокринолога Хидаята Мамедзаде, искусственные заменители могут представлять еще большую опасность, чем сам сахар.

«Даже если в составе продукта нет привычных нам глюкозы и сахарозы, их место занимают другие вещества – маннит, ксилит, сорбит и прочие заменители сахара. По сути, это консерванты. Организму достаточно 5 граммов сахара в день, которые мы можем получить с одним фруктом. Овощи и другие углеводы в конечном итоге также превращаются в глюкозу. Главное – стараться получать сахар из естественных источников, например из сухофруктов», – поясняет доктор.

Эндокринолог подчеркивает, что продукты с маркировкой «без сахара», или zero, не рекомендуются к употреблению. Отсутствие сахара в них компенсируется другими подсластителями, которые могут быть еще более токсичными для организма.

«Высокий уровень инсулина – это следствие потребления не только сахара, но и его заменителей. Организм создает резистентность к инсулину, чтобы защитить клетки от разрушения», – объясняет Х.Мамедзаде.

Даже продукты с высоким гликемическим индексом, такие как бананы и финики, при чрезмерном употреблении могут привести к ожирению и повышению инсулинорезистентности, несмотря на свою репутацию здоровой пищи. В связи с этим врач рекомендует отдавать предпочтение изюму и сушеной шелковице.

Подробнее – в видеосюжете Xəzər Xəbər:

Продолжайте следить за ситуацией на Icma.az, где мы всегда предоставляем свежие новости.
seeПросмотров:138
embedИсточник:https://media.az
archiveЭта новость заархивирована с источника 28 Мая 2025 19:30
0 Комментариев
Войдите, чтобы оставлять комментарии...
Будьте первыми, кто ответит на публикацию...
topСамые читаемые
Самые обсуждаемые события прямо сейчас

РФ ночью атаковала Запорожье и Днепропетровскую область: повреждены здания, возникли пожары ВИДЕО

18 Октября 2025 12:23see253

В Турции убит один из организаторов погрома в аэропорту Махачкалы

18 Октября 2025 10:21see240

Курбан против Гурбана

17 Октября 2025 18:33see220

Россию выдворили… И она приспосабливается наш комментарий

17 Октября 2025 16:04see204

Россия запускает беспилотники у границ НАТО

18 Октября 2025 18:23see192

Рамиз Мехтиев и его близкие под запретом на выезд из страны

17 Октября 2025 20:05see186

СМИ: В Турции убит объявленный Россией в розыск владелец Telegram канала Утро Дагестан Фото

18 Октября 2025 09:21see178

Встреча Трампа и Путина обернулась кошмаром для Евросоюза

18 Октября 2025 21:13see160

Трамп на русских больше не клюет горячая тема

18 Октября 2025 02:04see159

Обыски в доме экс премьера Грузии

17 Октября 2025 19:22see157

ВСУ нанесли удар по нефтебазе в Крыму видео

17 Октября 2025 19:33see155

Удар Израиля разозлил Трампа

18 Октября 2025 13:55see154

Путин одобрил открытие в России представительства МВД Таджикистана

17 Октября 2025 19:12see145

Самолёт авиакомпании Uzbekistan Airways совершил вынужденную посадку в Баку Minval Politika

17 Октября 2025 19:40see140

Трамп заявил об уничтожении большой подводной лодки с наркотиками

18 Октября 2025 23:26see137

Путин довёл Трампа до срыва на саммите на Аляске Minval Politika

17 Октября 2025 15:39see136

Членам семьи Разима Мехтиева запретили выезд из Азербайджана

17 Октября 2025 21:23see135

Китайская компания скопировала iPhone

18 Октября 2025 02:16see135

В Баку ограбили сотрудника Минфина

17 Октября 2025 23:27see130

Мадагаскар взорвался: армия смела старый порядок и открыла ворота новой Африке АНАЛИЗ от Baku Network

18 Октября 2025 18:35see128
newsПоследние новости
Самые свежие и актуальные события дня