Чтобы не заразиться ОРВИ

Достаточно соблюдать простые правила

Зима - сезон простуд, и в преддверии новогодних праздников стоит быть особенно внимательными: люди чаще проводят время на улице и в местах массового скопления, что повышает риск заражения вирусными инфекциями.

Министерство здравоохранения Азербайджана призывает граждан соблюдать санитарно-гигиенические правила в праздничные и выходные дни. Особенно это важно для лиц из группы повышенного риска: при посещении мероприятий и нахождении в закрытых помещениях с большим количеством людей, рекомендуется использовать средства индивидуальной защиты органов дыхания, то есть медицинские маски, и тщательно соблюдать гигиену рук. Кроме того, для укрепления иммунной системы целесообразно включать в ежедневный рацион продукты, богатые витаминами.

Ответственно относясь к своему здоровью, вы защищаете себя и окружающих от возможных рисков заражения.

«Не будем забывать, что здоровье - это наша общая ответственность», - говорится в обращении Минздрава.

Эксперт Минздрава, инфекционист Тайяр Эйвазов говорит, что пик заболеваемости гриппом приходится на декабрь-февраль. Причины очевидны: холодная погода заставляет людей собираться в закрытых помещениях, где вентиляция часто недостаточна. Сухой воздух от отопления способствует более долгому нахождению вирусов во взвешенном состоянии. В результате риск заражения возможен даже на сравнительно большом расстоянии.

В период зимних каникул массовое скопление людей в развлекательных центрах и зонах отдыха может вызвать дополнительный рост случаев заболевания. Врачи рекомендуют по возможности избегать подобных мест, а при контакте с людьми, у которых есть признаки заболевания, использовать маски. Важно также не касаться рта и глаз руками, мыть руки с мылом не менее 20 секунд перед едой, а больных по возможности изолировать и не допускать их в коллективы.

Особое внимание стоит уделять укреплению иммунной системы: рацион должен быть богат витаминами и минералами, а одежда - соответствовать погоде, чтобы избежать переохлаждения. Эти меры являются универсальными и подходят для профилактики всех острых респираторных вирусных инфекций.

Кроме того, вакцинация против гриппа остается ключевым способом профилактики. Привитые люди либо не заболевают, либо переносят болезнь в легкой форме без осложнений. Прививки доступны бесплатно в амбулаторно-поликлинических учреждениях по месту жительства и работы.