Эффект лишнего часа : как мозг обманывает время

Неожиданно освободившееся время ощущается как «подарок» и кажется длиннее обычного — ученые объяснили этот психологический эффект.

Как показало исследование, опубликованное в Journal of the Association for Consumer Research, внезапно появившийся свободный отрезок времени воспринимается иначе, чем заранее запланированный, передает Vesti.az.

По словам ведущего автора работы Габриэлы Тониетто из Ратгерского университета, такой «сэкономленный час» субъективно кажется длиннее обычных 60 минут. Это связано с тем, что мозг сравнивает его не с другими временными промежутками, а с отсутствием свободного времени — возникает эффект контраста.

В исследовании приняли участие более 2300 человек. Участники оценивали свои ощущения от внезапно освободившегося времени и сравнивали их с заранее известными свободными периодами той же длительности. Результаты показали: неожиданный час почти всегда воспринимается как более продолжительный и наполненный возможностями.

Этот эффект влияет и на поведение. Люди чаще выбирают более «длинные» занятия — например, неспешные прогулки или отдых, — потому что им кажется, что времени у них больше, чем есть на самом деле.

При этом исследователи отмечают, что подобная свобода не всегда повышает продуктивность. Напротив, внезапно освободившееся время чаще тратится на отдых, а не на работу.

Таким образом, ощущение «вагона времени» — это не реальность, а особенность восприятия, которая может как помочь расслабиться, так и снизить эффективность.