Энергия сна: как недосыпание разрушает бизнес и жизнь

Журнал Forbes публикует сегодня главу из книги американского философа и автора бестселлеров Райана Холидея «Сила спокойствия», которая рассказывает о трагической истории бизнесмена и основателя компании American Apparel Дова Чарни, передает Vesti.az.

Основатель American Apparel Дов Чарни стал символом того, как недостаток сна может разрушить бизнес и жизнь. История его компании, которая некогда была лидером в текстильной индустрии с миллиардной стоимостью, стала поучительным примером для предпринимателей всего мира.

Компания обанкротилась в 2014 году, а вместе с ней более 10 тысяч человек потеряли работу. На первый взгляд причиной краха стали невыгодные кредиты, внутренние конфликты и судебные разбирательства. Но, как выяснили эксперты, истинной причиной стала сама личность Чарни. Постоянный стресс и недосыпание лишили его способности принимать взвешенные решения, что привело компанию к гибели.

Чарни, в стремлении быть максимально доступным для своих сотрудников, клиентов и журналистов, ввел политику «открытых дверей». Он отвечал на звонки и письма круглосуточно, жертвуя сном. Уже к 2012 году он спал всего по несколько часов в сутки, а позже отказался от полноценного отдыха. Недосыпание подорвало его когнитивные способности и стало катализатором принятия ошибочных решений. Работники компании рассказывали, что Чарни отдавал противоречивые распоряжения и выглядел изможденным.

Специалисты подчеркивают: недосыпание действует на мозг так же, как алкогольное опьянение. Исследования показывают, что после 20 часов без сна когнитивные способности снижаются до уровня человека с высокой степенью интоксикации.

История Чарни — это не просто крах бизнеса, но и предупреждение для всех, кто пренебрегает своим здоровьем ради карьеры. Эксперты отмечают: полноценный сон — это не слабость, а фундамент успешной жизни и работы.