Иллюзия счастья в соцсетях: психолог из Азербайджана объясняет феномен

В социальных сетях стало нормой делиться картинками «идеальной жизни». На фотографиях мы видим успешность, счастье, благополучие. Однако большинство этих образов – иллюзия.

Почему люди пытаются выглядеть лучше, чем есть на самом деле?

На этот вопрос в комментарии Bizim.Media ответила психолог Самира Багирова. По ее словам, поведение пользователей объясняется так называемой теорией социального сравнения.

«Сравнивая свою жизнь с чужими яркими постами, люди испытывают давление и стараются соответствовать социальным ожиданиям. Нередко они публикуют изображение несуществующего счастья, чтобы создать образ «идеального Я», – говорит психолог.

С.Багирова выделяет несколько ключевых причин этого поведения:

– Зависимость от дофамина

Каждый лайк или положительный комментарий вызывает кратковременное чувство радости. Со временем люди стремятся получать это ощущение снова и снова, создавая искусственный образ.

– Чувство неполноценности

Не удовлетворенные своей жизнью люди начинают демонстрировать вымышленный успех, чтобы повысить самооценку.

– Потребность скрыть депрессию

Страх показаться слабым толкает многих к тому, чтобы прятать внутренние проблемы за «улыбкой» в соцсетях.

«Искусственное счастье может выглядеть безобидно, но в долгосрочной перспективе ведет к отчуждению от собственной личности и может вызвать серьезные психологические расстройства. Это защитный механизм, но если он становится постоянным – человек утрачивает связь с собой настоящим», – предупреждает С.Багирова.