Младенец на пляже: как сделать отдых у моря безопасным для ребенка. беседует с педиатром

Лето – пора отпусков, пляжей и купания в море. Но когда в семье появляется малыш, у родителей возникает немало вопросов: можно ли брать с собой ребенка на море? Не опасны ли жара и солнце для его здоровья? И какие скрытые риски подстерегают на пляже даже в тени?

Чтобы развеять мифы, предупредить ошибки и получить правильные рекомендации, Media.Az поговорила с педиатром, экспертом Министерства здравоохранения Азербайджана, президентом Азербайджанского педиатрического общества, ассистентом кафедры педиатрии Института усовершенствования врачей Эркином Рагимовым.

В ходе беседы доктор подробно рассказал о ключевых аспектах безопасного отдыха с детьми: с какого возраста допустимо вывозить ребенка на морское побережье, какие меры необходимо предпринять для защиты малыша от перегрева и на что следует обратить особое внимание.

– С какого возраста допустимо впервые вывозить ребенка на пляж?

– Не раньше, чем ему исполнится шесть месяцев. До этого возраста кожа грудничка слишком нежная и уязвимая для солнечных лучей, а его организм еще не способен эффективно регулировать температуру тела.

После полугода уже можно постепенно «приобщать» ребенка к благотворному морскому воздуху и «знакомить» с песочком, но делать это нужно с особой осторожностью. Первые поездки на пляж должны быть непродолжительными и с обязательным соблюдением всех защитных мер: нахождение в тени, ношение головного убора, легкая защитная одежда и специальный солнцезащитный крем для детской кожи.

– К слову, можно ли использовать солнцезащитные кремы, если малышу еще нет и года?

– Для грудничков младше шести месяцев это противопоказано. Однако с полугода допустимо использовать минеральные солнцезащитные кремы, в составе которых присутствует оксид цинка или диоксид титана, с уровнем защиты SPF 30 или выше.

– Можно ли купать маленького ребенка в море и бассейне или есть риск заражения какими-либо инфекциями? Что лучше в таком возрасте?

– Младенцев старше шести месяцев можно постепенно приучать к купанию как в морской воде, так и в бассейне. Однако родителям следует учитывать важный нюанс: хлор, используемый для обеззараживания воды в бассейнах, может вызывать раздражение нежной кожи и слизистых оболочек глаз малыша.

Именно поэтому я рекомендую пляж, как более щадящую альтернативу для первого знакомства ребенка с водоемами. Морская вода содержит природные минералы, которые могут быть менее агрессивными для детской кожи.

В любом случае, независимо от выбора места купания, родителям необходимо соблюдать повышенную бдительность. Особенно важно следить, чтобы ребенок не глотал воду, и влага не попадала в ушные каналы – это поможет избежать возможных инфекций и других неприятных последствий.

– Какие условия считаются безопасными для нахождения младенца на пляже, с учетом того, что некоторые родители отдыхают с детьми у моря в течение всего дня?

– Идеальная температура воздуха для похода на пляж с малышом составляет от 25 до 30°C. При таких показателях ребенок будет чувствовать себя максимально комфортно. Важным фактором является и влажность воздуха – оптимальные значения находятся в пределах 50-60%, а атмосфера не слишком сухая и не чрезмерно душная.

Я рекомендую выбирать для пляжного отдыха с младенцем наиболее безопасное время суток. С 08:00 до 10:00 и с 17:00 до 19:00 являются идеальными часами, поскольку в эти периоды солнечные лучи менее агрессивны и риск получения ожогов минимален.

В жаркую погоду пребывание на пляже с грудничком должно быть коротким, не дольше 30-60 минут. Каждые 15-20 минут желательно уводить малыша в тень, предлагать ему воду или грудное молоко и внимательно следить за состоянием кожи: не появились ли покраснения или другие признаки перегрева.

Стоит отметить, что короткий, но комфортный отдых – залог безопасного времяпрепровождения на солнце. Распространенной и потенциально опасной ошибкой многих родителей является стремление провести с малышом на пляже весь день. Лучше ограничиться короткими, приятными прогулками у воды с обязательной защитой от солнца.

– А какие основные риски для здоровья малыша связаны с длительным пребыванием на пляже?

– Посещение пляжа с маленьким ребенком – это не только радость, но и определенные риски, о которых важно помнить. Среди основных угроз: солнечный и тепловой удар, обезвоживание, кожные раздражения и инфекции, возникающие при контакте с песком или водой. Также не исключены ушные и глазные инфекции, особенно после купания в бассейне. Чтобы отдых был безопасным и приятным, необходимо заранее позаботиться о мерах защиты от солнца и жары.

– Чем опасны перегрев, солнечный ожог или обезвоживание у грудных детей?

– Организм младенцев обладает повышенной чувствительностью к высоким температурам и солнечной активности. Перегрев и солнечные ожоги могут спровоцировать стремительное обезвоживание, критическое ухудшение состояния и даже потерю сознания.

Важно понимать, что потеря жидкости у малышей происходит очень быстро и представляет реальную опасность для жизни, требуя от родителей максимально быстрой реакции и принятия экстренных мер.

– Какие симптомы у ребенка должны насторожить родителей?

– Сильное или, наоборот, отсутствующее потоотделение, покраснение или посинение кожи, вялость, сонливость, сухие губы, редкое мочеиспускание, повышенная температура тела, а также беспричинный плач и беспокойство – всё это должно послужить серьезным сигналом для родителей. Эти настораживающие признаки могут указывать на перегрев или обезвоживание организма. Особую опасность такое состояние представляет для младенцев, чей организм еще не способен эффективно регулировать температуру тела и особенно уязвим к потере жидкости. Такая ситуация требует немедленных действий: необходимо без промедления обратиться за медицинской помощью.

– Порой сильная жара и духота могут ощущаться даже в тени или под зонтом. Это тоже может быть опасным?

– Даже в тени кожа ребенка остается под угрозой, ведь солнечные лучи отражаются от песка, воды и других открытых поверхностей, атакуя нежную кожу малыша со всех сторон. Пляжный зонт или тенистое дерево, вопреки распространенному мнению, не обеспечивают полной защиты от агрессивного ультрафиолета.

Именно поэтому я настоятельно рекомендую обязательно надевать легкую защитную одежду, панамку или шапочку и регулярно наносить солнцезащитный крем малышу, даже если он находится в тени. Комплексный подход к защите детской кожи поможет избежать неприятных последствий солнечного воздействия.

– А какая одежда лучше всего защищает малышей от солнца и жары?

– Для надежной защиты от ультрафиолета детям рекомендуется надевать легкую, «дышащую» одежду с длинными рукавами, лучше всего из хлопка или специальных тканей с УФ-фильтром. Светлые оттенки отражают солнечные лучи, а широкополая шляпа, закрывающая шею и уши, обеспечивает дополнительную защиту.

Обратите внимание в магазинах на детскую одежду с маркировкой UPF 50+. Такой материал блокирует до 98% ультрафиолетового излучения и отлично подходит для прогулок в солнечную погоду.

– Как правильно организовать питание, сон и гигиену грудничков на пляже?

– Их рекомендуется кормить каждые 1,5-2 часа – материнское молоко не только насыщает, но и полностью восполняет потребность в жидкости. Это особенно важно помнить во время пляжного отдыха, когда риск обезвоживания повышается.

Если прогулка на пляже затянется, стоит предусмотреть короткий сон ребенка в тени и спокойной обстановке. Маленький навес или пляжный зонт станут идеальным решением для создания комфортной зоны отдыха.

Чтобы все прошло комфортно, важно взять с собой необходимые вещи: дезинфицирующее средство для рук, влажные салфетки, бутылку с чистой водой, сменную одежду и пеленку для удобной смены подгузника.

Зулейха Исмайлова