Icma.az
close
up
AZ
Menu

В Украине приняли скандальный закон

Ночная атака ВСУ: вокзал и ГРЭС в Новочеркасске под ударами, есть раненые

Трамп одобрил первый военный контракт для Украины

В США сравнили Т 72 с западными современниками

Адриан Муту: Карабах играет в адаптированную тики таку

Империя смерти братьев Джансюзян в российском Ростове Фото

В Баку демонтируют гостиницу Нахчыван каким будет новый проект

Рашад Садыхов: Знаю, что судьи немного симпатизируют сопернику

Трамп отправил Уиткоффа в Газу

Леди Гага упала на сцене

Земля ускоряет вращение: сутки становятся короче

Неприятности и невезение

Во Франции сборщики винограда трудились в адских условиях

Лига конференций УЕФА: Зиря в первом матче сезона сыграла вничью с Хайдуком

В Баку стартовал Dream FEST 2025

Раскрыты подробности встречи Ильхама Алиева с итальянским министром: Азербайджан отказывается от покупки металлургического завода в Таранто

Названы самые надежные подержанные немецкие кроссоверы

Главреда и продюсера Baza обвиняют в даче взятки им грозит до 12 лет

В Агдаме и Агдере горит обширная территория

DREAM FEST 2025 в Баку: Брендон Стоун с семьёй на красной дорожке

Назвали снижающий риск инсульта рацион

Назвали снижающий риск инсульта рацион

Icma.az сообщает, что по информации сайта Day.az.

Ученые из Нидерландов подсчитали: если каждый житель страны будет есть два фрукта в день и полностью откажется от переработанного мяса - вроде колбасы и бургеров - к 2050 году можно будет предотвратить до 20 процентов новых случаев диабета, инсульта и болезней сердца. Результаты исследования опубликовал журнал eClinicalMedicine, передает Day.Az со ссылкой на Lenta.ru.

Анализ провели специалисты Вагенингенского университета, сравнив привычный рацион нидерландцев с официальными врачебными рекомендациями по питанию. Оказалось, что сейчас голландцы съедают лишь половину от рекомендованного количества фруктов и в среднем потребляют 40 граммов переработанного мяса в день.

Ученые смоделировали, что произойдет, если каждый будет соблюдать диетические рекомендации. Оказалось, исключение из рациона переработанного мяса поможет предотвратить до 22 процентов новых случаев диабета 2-го типа и до 21 процента болезней сердца. Добавление всего двух фруктов в день - яблока и банана, например - может снизить риск инсульта на 18 процентов. К тому же достаточное потребление цельнозерновых продуктов может помочь избежать 10 процентов случаев инсульта.

По мнению исследователей, следование простым рекомендациям может серьезно разгрузить систему здравоохранения и снизить расходы на лечение. Но добиться этого непросто, поскольку фастфуд и вредные продукты остаются более доступными, чем полезные.

Продолжайте следить за ситуацией на Icma.az, где мы всегда предоставляем свежие новости.
seeПросмотров:78
embedИсточник:https://news.day.az
archiveЭта новость заархивирована с источника 19 Апреля 2025 17:27
0 Комментариев
Войдите, чтобы оставлять комментарии...
Будьте первыми, кто ответит на публикацию...
topСамые читаемые
Самые обсуждаемые события прямо сейчас

В Украине приняли скандальный закон

22 Июля 2025 15:03see447

Ночная атака ВСУ: вокзал и ГРЭС в Новочеркасске под ударами, есть раненые

23 Июля 2025 10:02see271

Трамп одобрил первый военный контракт для Украины

23 Июля 2025 01:53see265

В США сравнили Т 72 с западными современниками

22 Июля 2025 20:26see258

Адриан Муту: Карабах играет в адаптированную тики таку

22 Июля 2025 18:52see255

Империя смерти братьев Джансюзян в российском Ростове Фото

23 Июля 2025 09:20see237

В Баку демонтируют гостиницу Нахчыван каким будет новый проект

22 Июля 2025 22:57see201

Рашад Садыхов: Знаю, что судьи немного симпатизируют сопернику

23 Июля 2025 22:17see193

Трамп отправил Уиткоффа в Газу

23 Июля 2025 00:53see190

Леди Гага упала на сцене

23 Июля 2025 16:48see178

Земля ускоряет вращение: сутки становятся короче

22 Июля 2025 19:38see173

Неприятности и невезение

23 Июля 2025 22:09see169

Во Франции сборщики винограда трудились в адских условиях

22 Июля 2025 22:36see164

Лига конференций УЕФА: Зиря в первом матче сезона сыграла вничью с Хайдуком

23 Июля 2025 22:06see164

В Баку стартовал Dream FEST 2025

24 Июля 2025 01:08see163

Раскрыты подробности встречи Ильхама Алиева с итальянским министром: Азербайджан отказывается от покупки металлургического завода в Таранто

22 Июля 2025 21:02see162

Названы самые надежные подержанные немецкие кроссоверы

23 Июля 2025 11:06see159

Главреда и продюсера Baza обвиняют в даче взятки им грозит до 12 лет

23 Июля 2025 13:22see158

В Агдаме и Агдере горит обширная территория

22 Июля 2025 22:55see156

DREAM FEST 2025 в Баку: Брендон Стоун с семьёй на красной дорожке

23 Июля 2025 20:32see147
newsПоследние новости
Самые свежие и актуальные события дня