Icma.az
close
up
AZ
Menu

Киев подвергся атаке дронов

В Испании найден мертвым экс сотрудник МВД Украины

Minval Politika публикует фото российского военного, причастного к удару по самолету AZAL

На Москву обрушились ливни: затоплены дороги, обрушился мост Фото/Видео

Папа Римский протягивает руку Патриарху Кириллу

Лица, близкие которых были убиты, взятые в плен и заложники в результате провокаций Армении дали показания

Кремль не ожидал: Алиев показал, кто главный на Южном Кавказе

В США сравнили Т 72 с западными современниками

Лето сезон отдыха: Гюнай Ибрагимли наслаждается солнцем и морем в Египте

Насирзаде встретился в Москве с Белоусовым

Представитель Африканского союза: Общество должно различать фейки и профессиональную журналистику ФОТО

От имени помощника Президента Азербайджана распространено фейковое заявление о российско азербайджанских отношениях (ФОТО)

Нармин Салманова назначена на должность

Адриан Муту: Карабах играет в адаптированную тики таку

Ракеты и дроны: украинский Ивано Франковск под самой большой атакой России за всю войну

Азербайджано китайские отношения на новом этапе: развитие ж/д линии БТК отвечает общим интересам сторон

Жеребьевка Лига конференций: Зиря повезло, Сабаху и Араз Нахчывану не очень

Ryanair повысит сотрудникам вознаграждение за выявление багажа, не соответствующего требованиям

В Украине приняли скандальный закон

Марков ответил на критику Z блогеров за участие в форуме в Азербайджане

Назвали снижающий риск инсульта рацион

Назвали снижающий риск инсульта рацион

Icma.az сообщает, что по информации сайта Day.az.

Ученые из Нидерландов подсчитали: если каждый житель страны будет есть два фрукта в день и полностью откажется от переработанного мяса - вроде колбасы и бургеров - к 2050 году можно будет предотвратить до 20 процентов новых случаев диабета, инсульта и болезней сердца. Результаты исследования опубликовал журнал eClinicalMedicine, передает Day.Az со ссылкой на Lenta.ru.

Анализ провели специалисты Вагенингенского университета, сравнив привычный рацион нидерландцев с официальными врачебными рекомендациями по питанию. Оказалось, что сейчас голландцы съедают лишь половину от рекомендованного количества фруктов и в среднем потребляют 40 граммов переработанного мяса в день.

Ученые смоделировали, что произойдет, если каждый будет соблюдать диетические рекомендации. Оказалось, исключение из рациона переработанного мяса поможет предотвратить до 22 процентов новых случаев диабета 2-го типа и до 21 процента болезней сердца. Добавление всего двух фруктов в день - яблока и банана, например - может снизить риск инсульта на 18 процентов. К тому же достаточное потребление цельнозерновых продуктов может помочь избежать 10 процентов случаев инсульта.

По мнению исследователей, следование простым рекомендациям может серьезно разгрузить систему здравоохранения и снизить расходы на лечение. Но добиться этого непросто, поскольку фастфуд и вредные продукты остаются более доступными, чем полезные.

Продолжайте следить за ситуацией на Icma.az, где мы всегда предоставляем свежие новости.
seeПросмотров:76
embedИсточник:https://news.day.az
archiveЭта новость заархивирована с источника 19 Апреля 2025 17:27
0 Комментариев
Войдите, чтобы оставлять комментарии...
Будьте первыми, кто ответит на публикацию...
topСамые читаемые
Самые обсуждаемые события прямо сейчас

Киев подвергся атаке дронов

21 Июля 2025 08:43see213

В Испании найден мертвым экс сотрудник МВД Украины

21 Июля 2025 17:18see206

Minval Politika публикует фото российского военного, причастного к удару по самолету AZAL

21 Июля 2025 13:37see203

На Москву обрушились ливни: затоплены дороги, обрушился мост Фото/Видео

21 Июля 2025 11:04see201

Папа Римский протягивает руку Патриарху Кириллу

21 Июля 2025 17:02see182

Лица, близкие которых были убиты, взятые в плен и заложники в результате провокаций Армении дали показания

22 Июля 2025 00:03see174

Кремль не ожидал: Алиев показал, кто главный на Южном Кавказе

21 Июля 2025 15:03see164

В США сравнили Т 72 с западными современниками

22 Июля 2025 20:26see160

Лето сезон отдыха: Гюнай Ибрагимли наслаждается солнцем и морем в Египте

21 Июля 2025 22:16see158

Насирзаде встретился в Москве с Белоусовым

21 Июля 2025 20:48see158

Представитель Африканского союза: Общество должно различать фейки и профессиональную журналистику ФОТО

21 Июля 2025 11:07see157

От имени помощника Президента Азербайджана распространено фейковое заявление о российско азербайджанских отношениях (ФОТО)

21 Июля 2025 18:02see148

Нармин Салманова назначена на должность

21 Июля 2025 15:50see147

Адриан Муту: Карабах играет в адаптированную тики таку

22 Июля 2025 18:52see146

Ракеты и дроны: украинский Ивано Франковск под самой большой атакой России за всю войну

21 Июля 2025 08:12see136

Азербайджано китайские отношения на новом этапе: развитие ж/д линии БТК отвечает общим интересам сторон

21 Июля 2025 09:56see134

Жеребьевка Лига конференций: Зиря повезло, Сабаху и Араз Нахчывану не очень

21 Июля 2025 16:31see130

Ryanair повысит сотрудникам вознаграждение за выявление багажа, не соответствующего требованиям

22 Июля 2025 01:40see128

В Украине приняли скандальный закон

22 Июля 2025 15:03see128

Марков ответил на критику Z блогеров за участие в форуме в Азербайджане

21 Июля 2025 18:45see127
newsПоследние новости
Самые свежие и актуальные события дня