Icma.az
close
up
AZ
Menu

Какие упражнения сжигают больше всего калорий? Быстрые способы похудеть

Starlink официально начал работу в Армении

Туркменский газ в Армению через Иран наш комментарий

США требуют от Украины всю прибыль

Европа предложила ввести налог на обновления iPhone

Ильхам Алиев опубликовал кадры поездки в Сарыджалы

Судмедэксперты заявили, что смерть Марадоны наступила не внезапно

В Италии раздают дома за 1 евро ФОТО

Utair интенсифицирует авиасообщение между Сургутом и Баку

Новое правительство Гренландии приступило к работе

В Каире пройдет Египетско азербайджанский бизнес форум

Макрон хочет, но не может. Саркози может, но не хочет... А Эрдогану уже все равно объектив

Одна из стран ЕС может потерять €11 млрд.

Президент Турции и Сомали обсудили двустороннее сотрудничество

Зеленский обратился к Трампу с просьбой

Новый вид мошенничества: сдай банковскую карту в аренду и заработай 5 000 манатов

Рост антисемитизма во Франции

Надо забрать, пока есть возможность : Зеленский о замороженных российских активах

В Геранбойском районе отец ранил ножом свою дочь

Sinopec открыла в Китае более 140 млн тонн запасов сланцевой нефти

Назван простой способ снизить риск диабета

Назван простой способ снизить риск диабета

Icma.az передает, что по данным сайта Day.az.

Ученые из Технологического института Иллинойса доказали, что ежедневное употребление двух чашек свежего манго может значительно снизить уровень инсулина и повысить чувствительность к нему у людей с избыточным весом и хроническим воспалением. Эти результаты подчеркивают важность простых изменений в питании для снижения риска диабета 2-го типа и улучшения здоровья сердца. Работа опубликована в журнале Nutrients, передает Day.Az со ссылкой на Gazeta.ru.

В исследовании приняли участие 48 человек в возрасте от 20 до 60 лет с избыточным весом и признаками хронического воспаления. Участников разделили на две группы. Одна группа ела свежие манго (сорта Kent и Keitt). Другая - аналогичный по калориям десерт (итальянский лед, похожий на сорбет).

После четырех недель у тех, кто ел манго, наблюдалось снижение инсулинорезистентности (по модели HOMA-IR), улучшение работы поджелудочной железы и способности организма регулировать уровень сахара в крови и снижение концентрации инсулина в ответ на нагрузочный тест с глюкозой (OGTT).

В контрольной группе подобных изменений не произошло, а вес участников даже немного увеличился, в отличие от группы, потреблявшей манго. По словам профессора пищевых наук и питания Индики Эдирисингхе, эти результаты развенчивают миф о том, что манго может способствовать набору веса и диабету из-за высокого содержания сахара.

"Мы видим, что манго не только не приводит к увеличению веса, но и может улучшать контроль уровня сахара в крови благодаря своим антиоксидантным свойствам", - отметил Эдирисингхе.

По мнению ученых, открытие подтверждает, что включение свежих фруктов, в частности манго, в рацион способствует поддержанию здоровья сердца, управлению весом и контролю уровня сахара в крови.

Оставайтесь с нами на Icma.az, чтобы не пропустить важные новости и обновления по данной теме.
seeПросмотров:98
embedИсточник:https://news.day.az
0 Комментариев
Войдите, чтобы оставлять комментарии...
Будьте первыми, кто ответит на публикацию...
topСамые читаемые
Самые обсуждаемые события прямо сейчас

Какие упражнения сжигают больше всего калорий? Быстрые способы похудеть

28 Марта 2025 02:44see469

Starlink официально начал работу в Армении

28 Марта 2025 03:32see377

Туркменский газ в Армению через Иран наш комментарий

28 Марта 2025 02:22see349

США требуют от Украины всю прибыль

28 Марта 2025 16:18see313

Европа предложила ввести налог на обновления iPhone

28 Марта 2025 01:55see279

Ильхам Алиев опубликовал кадры поездки в Сарыджалы

27 Марта 2025 20:28see263

Судмедэксперты заявили, что смерть Марадоны наступила не внезапно

28 Марта 2025 02:57see254

В Италии раздают дома за 1 евро ФОТО

28 Марта 2025 05:15see249

Utair интенсифицирует авиасообщение между Сургутом и Баку

27 Марта 2025 20:58see247

Новое правительство Гренландии приступило к работе

28 Марта 2025 20:12see235

В Каире пройдет Египетско азербайджанский бизнес форум

27 Марта 2025 20:26see232

Макрон хочет, но не может. Саркози может, но не хочет... А Эрдогану уже все равно объектив

28 Марта 2025 02:03see225

Одна из стран ЕС может потерять €11 млрд.

28 Марта 2025 02:59see224

Президент Турции и Сомали обсудили двустороннее сотрудничество

28 Марта 2025 00:56see223

Зеленский обратился к Трампу с просьбой

28 Марта 2025 01:46see206

Новый вид мошенничества: сдай банковскую карту в аренду и заработай 5 000 манатов

28 Марта 2025 01:09see194

Рост антисемитизма во Франции

27 Марта 2025 22:56see191

Надо забрать, пока есть возможность : Зеленский о замороженных российских активах

28 Марта 2025 04:22see185

В Геранбойском районе отец ранил ножом свою дочь

28 Марта 2025 01:28see175

Sinopec открыла в Китае более 140 млн тонн запасов сланцевой нефти

28 Марта 2025 01:00see167
newsПоследние новости
Самые свежие и актуальные события дня