Icma.az
close
up
AZ
Menu

Великобритания готова выделить $135 млн на размещение войск в Украине

История, которую пытались похоронить: трагедия туркменов Ирака фильм AnewZ ВИДЕО

Пропавшую в Ереване чеченку Айшат Баймурадову нашли мертвой

Турция успешно испытала ракеты класса воздух воздух ФОТО/ВИДЕО

Ключи от каспийского замка по следам президента

Армяне протестуют у посольства России

Баку и Астана: общие цели, единое видение будущего Шесть экспертных мнений на

Масиев получил назначение на матч Лиги Европы

Это непросто: Арда Туран рассказал о внутреннем конфликте при просмотре матча Украина Азербайджан

Известная пиццерия закроет более половины ресторанов в Британии

Атлетик Бильбао огласил состав на решающий матч с Карабахом в Лиге чемпионов

После громкого ограбления руководство Лувра оказалось под давлением Minval Politika

Самолет AZAL, следовавший из Санкт Петербурга в Баку, вернулся в аэропорт вылета

В Китае показали роскошный гибридный автодом с выдвижным вторым этажом Minval Politika

Сильные наводнения на Филиппинах, есть жертвы ВИДЕО

Средний коридор станет главным маршрутом процветания благодаря Зангезурскому статья в The National Interest

Антисанитария и бездействие: кто виноват в распространении ящура среди скота в Азербайджане?

Президент Барселоны объявил о выходе клуба из футбольной Суперлиги

Каспийский груз ответственности: Азербайджан и Казахстан становятся ключевыми игроками Евразии

Украина надеется на прогресс в вопросе членства в Европейском союзе в декабре

Об опасности переедания фруктов

Об опасности переедания фруктов

Как стало известно Icma.az, со ссылкой на сайт Day.az.

С фруктами и ягодами человек может получить витамин С, фолиевую кислоту, бета-каротин, калий, однако их переедание может привести к нежелательным последствиям для здоровья, предупредила врач-диетолог клиники "К+31" Анна Шейфер в беседе с "Лентой.ру", передает Day.Az.

По рекомендации ВОЗ, в дневном рационе должно быть не менее 400 граммов некрахмалистых овощей и фруктов, рассказала специалист. "На долю фруктов приходится две порции, каждая примерно по 100 граммов. То есть одно яблоко или апельсин, или веточка винограда весом в 200 граммов или один банан среднего размера", - уточнила она.

Современные фрукты и ягоды, выращенные промышленным способом, содержат в пять раз больше сахаров по сравнению с плодами, которые выращивали 30 лет назад, отметила врач.

"Этот факт необходимо учитывать. По современным научным данным, избыток потребляемой фруктозы идет на синтез триглицеридов и мочевой кислоты. Это важно при наличии метаболического синдрома, избыточного веса, сахарного диабета II типа, неалкогольной жировой болезни печени, при подагре, высоком уровне триглицеридов, так как избыток потребляемой фруктозы усугубит данные проблемы", - поделилась Шейфер.

Не пропустите дальнейшие события, следите за актуальными новостями на Icma.az.
seeПросмотров:138
embedИсточник:https://news.day.az
archiveЭта новость заархивирована с источника 04 Ноября 2024 19:15
0 Комментариев
Войдите, чтобы оставлять комментарии...
Будьте первыми, кто ответит на публикацию...
topСамые читаемые
Самые обсуждаемые события прямо сейчас

Великобритания готова выделить $135 млн на размещение войск в Украине

21 Октября 2025 02:35see239

История, которую пытались похоронить: трагедия туркменов Ирака фильм AnewZ ВИДЕО

20 Октября 2025 12:29see233

Пропавшую в Ереване чеченку Айшат Баймурадову нашли мертвой

20 Октября 2025 12:30see223

Турция успешно испытала ракеты класса воздух воздух ФОТО/ВИДЕО

20 Октября 2025 11:17see217

Ключи от каспийского замка по следам президента

21 Октября 2025 09:07see201

Армяне протестуют у посольства России

20 Октября 2025 13:18see196

Баку и Астана: общие цели, единое видение будущего Шесть экспертных мнений на

20 Октября 2025 19:59see186

Масиев получил назначение на матч Лиги Европы

21 Октября 2025 10:07see170

Это непросто: Арда Туран рассказал о внутреннем конфликте при просмотре матча Украина Азербайджан

20 Октября 2025 17:37see148

Известная пиццерия закроет более половины ресторанов в Британии

21 Октября 2025 03:26see145

Атлетик Бильбао огласил состав на решающий матч с Карабахом в Лиге чемпионов

21 Октября 2025 17:14see143

После громкого ограбления руководство Лувра оказалось под давлением Minval Politika

20 Октября 2025 19:14see141

Самолет AZAL, следовавший из Санкт Петербурга в Баку, вернулся в аэропорт вылета

20 Октября 2025 06:24see135

В Китае показали роскошный гибридный автодом с выдвижным вторым этажом Minval Politika

21 Октября 2025 01:02see135

Сильные наводнения на Филиппинах, есть жертвы ВИДЕО

21 Октября 2025 09:32see133

Средний коридор станет главным маршрутом процветания благодаря Зангезурскому статья в The National Interest

21 Октября 2025 19:44see132

Антисанитария и бездействие: кто виноват в распространении ящура среди скота в Азербайджане?

20 Октября 2025 17:08see127

Президент Барселоны объявил о выходе клуба из футбольной Суперлиги

20 Октября 2025 09:11see126

Каспийский груз ответственности: Азербайджан и Казахстан становятся ключевыми игроками Евразии

20 Октября 2025 07:01see121

Украина надеется на прогресс в вопросе членства в Европейском союзе в декабре

20 Октября 2025 01:21see121
newsПоследние новости
Самые свежие и актуальные события дня