Психолог: Уверенность в себе начинается с принятия своих недостатков

С психологической точки зрения принятие своих недостатков играет ключевую роль в развитии уверенности в себе. Потому что ощущение внутреннего счастья вовсе не связано с совершенством или успехом, как часто думают, а скорее с принятием себя такими, какие мы есть.

Как сообщает Media.Az, об этом в эфире радио Sağlam, вещаемого на волне 93 FM, сказала психолог Гюльсабах Гулиева.

По ее словам, когда человек отрицает или отвергает свои недостатки, у него начинает усиливаться внутренний конфликт, накапливается чувство стыда и растет самокритика.

«А это, в свою очередь, часто приводит к чувству условной любви, возникающей только тогда, когда вы соответствуете определенным стандартам. Самоуважение, которое развивается в такой ситуации, нестабильно и хрупко и со временем может привести к таким проблемам, как тревожность, депрессия и выгорание», – заявила психолог.

Она отметила, что принятие собственных недостатков повышает психологическую устойчивость.

«Рекомендуется относиться к своим недостаткам не как к изъянам, а как к естественным проявлениям нашей натуры. Когда человек не занимается излишней самокритикой, а демонстрирует понимание и сострадание, у него развиваются более крепкие и честные внутренние отношения с самим собой», – добавила Г.Гулиева.

Психолог отметила, что принятие своих недостатков повышает нашу уверенность в себе и самооценку, потому что в этом случае человек меньше зависит от внешней оценки и одобрения.