Раскрыт способ восполнить витамин D осенью

Врач-диетолог Марият Мухина в беседе с RT сообщила, что витамин D содержится во всех животных продуктах и даже в молочных жирах, передает Day.Az со ссылкой на Lenta.ru.

При этом самое большое количество этого витамина содержится в печени трески. Кроме того, одна столовая ложка будет содержать суточную норму витаминов A и E.

"Огромное количество витамина D имеется и в жирной рыбе, в сельди. Также он содержится в любой икре, в том числе щучьей", - сказала специалист.