Раскрыты причины сильной тяги к сладкому и соленому

Сильная тяга к определенной пище может говорить о дефицитах полезных веществ или некоторых болезнях, рассказала врач-терапевт Регина Садикова.

Как передает Day.Az, причины такого состояния раскрыла в беседе с "Газетой.Ru".

"Наши потребности в определенных витаминах или минералах могут проявляться в желании съесть конкретный продукт. Если человек часто жаждет сладкого, это может свидетельствовать о дефиците магния или хрома, поскольку эти минералы участвуют в работе центров удовольствия мозга", - отметила врач.

Садикова добавила, что тяга к соленым продуктом часто становится результатом стресса или истощения функции надпочечников. Кроме того, она может возникать, когда человек теряет много натрия из-за физической активности.

Чтобы избавиться от сильной тяги к определенным продуктам, врач призвала полноценно питаться и есть много продуктов, которые содержат клетчатку, так как она улучшает работу кишечника. Важно также включать в рацион пробиотики и пребиотики: первые помогают восстанавливать функции кишечника, а вторые необходимы для размножения полезных бактерий.