Icma.az
close
up
AZ
Menu

Российский криптобизнесмен разбился насмерть в ДТП в Москве ФОТО ВИДЕО

Стало известно время начала парада в Баку Minval Politika

Комбинированная атака РФ по Украине: Удары по энергетике, попадание в многоэтажку ФОТО/ВИДЕО

Унижение вместо власти о вечном

Завтра Музей Победы откроет свои двери для посетителей ФОТО

В Британии после испытаний новых бронемашин Ajax госпитализированы военные

Украина требует срочно созвать Совет МАГАТЭ

Стало известно время проведения военного парада в Баку

Умер лауреат Нобелевской премии, раскрывший тайну ДНК

Сегодня бакинцев ждет парад

Пашинян: моей ошибкой было не признать Карабах частью Азербайджана Minval Politika

Литва пригрозила Беларуси Minval Politika

Азербайджан против Турции

Авраамовы соглашения расширяются: за Астаной может последовать Баку ТОЧКА ЗРЕНИЯ

США изучают возможность сделать исключение для Венгрии по нефти и газу Minval Politika

Хикмет Гаджиев: Победив в войне, Азербайджан теперь побеждает и в мире

Трамп допустил возможность для Венгрии закупать российскую нефть

У здания штаб квартиры ООН в США проходит информационная акция, посвященная Дню Победы

Непростая победа Араз Нахчывана

Азербайджанский боксёр вышел в полуфинал Игр исламской солидарности

Ученые определили минимальное количество шагов для здоровья

Ученые определили минимальное количество шагов для здоровья

Icma.az, ссылаясь на сайт Vesti, передает.

Ученые назвали оптимальное количество шагов в день для здоровья.

Как передает Vesti.az со ссылкой на мировые паблики, международное исследование показало, что даже 2 200 шагов в день могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти у людей с малоподвижным образом жизни. Для оптимального эффекта рекомендуется достигать 9–10 тысяч шагов в день, что снижает риск смертности на 39%.

Исследователи отметили, что любой дополнительный шаг имеет значение для здоровья. Уже 4 000–4 500 шагов в день дают половину всех возможных преимуществ. Важно помнить, что длительное время, проведенное в сидячем положении, отрицательно сказывается на здоровье, но его можно частично компенсировать ежедневной ходьбой.

Частота сердечных сокращений: норма, здоровье и долголетие NASA зафиксировало исчезновение кометы перед Хэллоуином Ученые обнаружили животное, обращающее свое старение вспять
Для получения более подробной информации и свежих новостей, следите за обновлениями на Icma.az.
seeПросмотров:93
embedИсточник:https://vesti.az
archiveЭта новость заархивирована с источника 16 Ноября 2024 19:47
0 Комментариев
Войдите, чтобы оставлять комментарии...
Будьте первыми, кто ответит на публикацию...
topСамые читаемые
Самые обсуждаемые события прямо сейчас

Российский криптобизнесмен разбился насмерть в ДТП в Москве ФОТО ВИДЕО

09 Ноября 2025 11:04see383

Стало известно время начала парада в Баку Minval Politika

08 Ноября 2025 10:38see294

Комбинированная атака РФ по Украине: Удары по энергетике, попадание в многоэтажку ФОТО/ВИДЕО

08 Ноября 2025 09:34see285

Унижение вместо власти о вечном

09 Ноября 2025 02:37see228

Завтра Музей Победы откроет свои двери для посетителей ФОТО

08 Ноября 2025 12:34see196

В Британии после испытаний новых бронемашин Ajax госпитализированы военные

07 Ноября 2025 22:59see195

Украина требует срочно созвать Совет МАГАТЭ

09 Ноября 2025 01:56see174

Стало известно время проведения военного парада в Баку

08 Ноября 2025 09:23see157

Умер лауреат Нобелевской премии, раскрывший тайну ДНК

08 Ноября 2025 01:22see155

Сегодня бакинцев ждет парад

08 Ноября 2025 10:24see152

Пашинян: моей ошибкой было не признать Карабах частью Азербайджана Minval Politika

08 Ноября 2025 11:19see139

Литва пригрозила Беларуси Minval Politika

08 Ноября 2025 18:11see131

Азербайджан против Турции

09 Ноября 2025 11:27see128

Авраамовы соглашения расширяются: за Астаной может последовать Баку ТОЧКА ЗРЕНИЯ

08 Ноября 2025 20:01see124

США изучают возможность сделать исключение для Венгрии по нефти и газу Minval Politika

07 Ноября 2025 22:23see124

Хикмет Гаджиев: Победив в войне, Азербайджан теперь побеждает и в мире

08 Ноября 2025 14:22see120

Трамп допустил возможность для Венгрии закупать российскую нефть

07 Ноября 2025 23:56see120

У здания штаб квартиры ООН в США проходит информационная акция, посвященная Дню Победы

08 Ноября 2025 03:00see119

Непростая победа Араз Нахчывана

08 Ноября 2025 19:53see118

Азербайджанский боксёр вышел в полуфинал Игр исламской солидарности

08 Ноября 2025 19:41see117
newsПоследние новости
Самые свежие и актуальные события дня