Международная команда исследователей из Сиднейского университета установила оптимальное число ежедневных шагов для люде

Ежедневная ходьба может быть не просто приятной привычкой, но и действенным способом защиты мозга от болезни Альцгеймер

Блогер из Великобритании Джек Мэсси Уэлш за сутки прошел 100 тысяч шагов и поделился последствиями этого экстремального