Ультрафиолет: польза и скрытая угроза

Ультрафиолетовое (УФ) излучение, поступающее от Солнца, в умеренных дозах необходимо организму, но при чрезмерном воздействии может нанести серьезный вред здоровью. Скоро в Баку придет настоящее тепло, и порядком уставшие от пасмурной весны гораждане потянутся к солнцу. Но не все так просто...  

Как передает Vesti.az, в малых количествах УФ-излучение полезно: оно помогает организму вырабатывать витамин D, важный для здоровья костей, иммунной системы и кроветворения. Однако, как отмечает профессор Дороти Беннетт из Лондонского университета Святого Георгия, длительное пребывание на солнце без защиты может быть опасным.

Одно из самых серьезных последствий — меланома, злокачественная форма рака кожи. По словам Беннетт, меланома занимает пятое место среди наиболее распространённых видов онкологии в Великобритании. Её рост связывают с любовью населения к загару и солнечным ваннам.

Кроме того, УФ-лучи ускоряют старение кожи, способствуют раннему появлению морщин и могут провоцировать проблемы со зрением. УФ-излучение разрушает коллаген и влияет на здоровье глаз, особенно при длительном воздействии.

Чтобы минимизировать риск, медики рекомендуют:

- избегать солнца в часы его наибольшей активности,

- носить одежду, закрывающую кожу,

- использовать солнцезащитные очки и кремы с высоким SPF,

- искать тень или использовать зонты при длительном пребывании на открытом воздухе.

Здоровый загар — это тот, что не оставил ожогов. Остальное — уже повод насторожиться.