Водная диета: очищение от токсинов или серьезный риск для здоровья?

В Сети набирает популярность новый тренд под названием «водная диета». Пользователи утверждают, что они на протяжении 30-40 суток не принимают ничего, кроме жидкости, тем самым теряя вес и очищая организм от токсинов. Несомненно, пить воду в течение дня - одна из полезных привычек. Но что может произойти, если человек будет жить в таком режиме на протяжении определенного времени?

Специалист по питанию Назлы Гасымова полагает, что соблюдать водную диету крайне вредно для здоровья.

«Организму необходимы витамины, минералы и другие питательные вещества. Такая диета может нанести вред организму, а при длительном соблюдении - привести к серьезным проблемам со здоровьем. Пить воду в течение дня важно, но в то же время необходимо соблюдать правильное питание», - отметила она.

Н.Гасымова также рассказала о том, чем чревата такого рода диета.

«Водная диета может привести к расстройству нервной системы, замедлению обмена веществ, дефициту витаминов и минералов, ослаблению иммунной системы, вызвать сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с пищеварительной системой и т.д.», - добавила она.

Подробнее - в видеосюжете Xəzər Xəbər: