Врач раскрыла список сладких ловушек

Некоторые продукты кажутся безобидными, но на самом деле могут вредить организму, так как содержат много добавленного сахара, рассказала диетолог-эндокринолог Юргита Вараева.

Как передает Day.Az, продукты со скрытым сахаром она раскрыла в разговоре с KP.RU.

Диетолог объяснила, что много сахара содержится в магазинных салатных соусах и в консервах: варенье, горошке и кукурузе из банки. "Сахар, как и соль, здесь выступает в роли консерванта", - уточнила Вараева.

В список "сладких ловушек" Вараева также внесла каши быстрого приготовления, фастфуд, чипсы и сухарики, ореховые пасты и булочки для бургеров, а также сладкие напитки. Их доктор посоветовала заменять простой водой. Врач также порекомендовала внимательно изучать состав продуктов на этикетке.