Icma.az
close
up
AZ
Menu

Зеленский призывает к ужесточению санкций после масштабной ночной атаки России

Пространство ОЭС имеет огромный потенциал надо научиться его использовать ВЗГЛЯД из Казахстана

Почему неуместны и нелепы заявления Татьяны Москальковой?

Ученые раскрыли секрет долголетия черепах

The Economist: аналитики спрогнозировали бессмысленную стратегию Кремля

США возрождают медную промышленность 50 процентными пошлинами

Пашинян объявил войну дашнакам

Kazakhstan s tech sector sees major growth in 5M2025

Медный передел: от залежей Карабаха к глобальным рынкам Расклад Хазара Ахундова

Изменения в администрации Эрдогана

Квалификация Лиги Европы: Сабах принимает Целе

Лука Модрич провёл последний матч в составе мадридского Реала

В Армении задержали членов оппозиции по делу о терроризме

Хуситы атаковали главные воздушные ворота Израиля

Началась поездка международных путешественников в Агдам ФОТО

Министр ответил на вопрос о судьбе русского сектора в Азербайджане ОФИЦИАЛЬНО

Лидеры Азербайджана и Армении обсудили различные аспекты повестки по нормализации отношений Официальный Баку

В доме оппозиционного армянского депутата проводятся обыски

Видади РЗАЕВ: В азербайджанском футболе это означает, что они будут стараться выжить в прямом смысле

Стало известно, кто загрязнял пляж Дачников в Бильгя

Врач рассказал, почему опасно засыпать под белый шум

Врач рассказал, почему опасно засыпать под белый шум

По материалам сайта Day.az, передает Icma.az.

Популярная привычка засыпать под громкий "белый шум" может привести к ухудшению слуха, выступающему одним из главных факторов риска деменции в пожилом возрасте.

Как передает Day.Az, об этом американский невролог Байбин Чен рассказал в интервью изданию Daily Mail.

Белый шум - это равномерный звуковой фон, сочетающий волны разных частот на одинаковой громкости. Он бывает как естественным (звуки дождя, прибоя, ветра), так и техногенным - например, возникающим при работе холодильника или фена. Особенно популярен искусственный белый шум в записи: он помогает людям с тревожностью или ушным звоном легче заснуть, заглушая посторонние звуки.

Однако, как подчеркнул доктор Чен, слишком громкий белый шум может со временем повредить слух.

"Ухудшение слуха является одним из ключевых предвестников деменции", - отметил специалист. Он порекомендовал следить за уровнем громкости и не превышать порог в 50 децибел.

Заявления эксперта подтверждаются и научными данными. В 2024 году международная группа исследователей проанализировала 20 научных работ и пришла к выводу, что необходимо ограничивать как уровень громкости, так и продолжительность использования устройств с белым шумом. Другое иследование, проведенное в США, показало, что почти треть случаев деменции у пожилых связана с нарушениями слуха.

Невролог также напомнил о важности темноты в спальне.

"Даже слабый искусственный или синий свет может снижать выработку "гормона сна" мелатонина, повышать уровень сахара в крови и мешать мозгу полноценно отдыхать ночью. Если хотите действительно высыпаться, уберите не только звук, но и свет", - заключил врач. 

Продолжайте следить за ситуацией на Icma.az, где мы всегда предоставляем свежие новости.
seeПросмотров:104
embedИсточник:https://news.day.az
archiveЭта новость заархивирована с источника 06 Июля 2025 13:32
0 Комментариев
Войдите, чтобы оставлять комментарии...
Будьте первыми, кто ответит на публикацию...
topСамые читаемые
Самые обсуждаемые события прямо сейчас

Зеленский призывает к ужесточению санкций после масштабной ночной атаки России

10 Июля 2025 12:06see218

Пространство ОЭС имеет огромный потенциал надо научиться его использовать ВЗГЛЯД из Казахстана

10 Июля 2025 08:02see199

Почему неуместны и нелепы заявления Татьяны Москальковой?

10 Июля 2025 15:40see185

Ученые раскрыли секрет долголетия черепах

10 Июля 2025 12:25see133

The Economist: аналитики спрогнозировали бессмысленную стратегию Кремля

10 Июля 2025 12:17see131

США возрождают медную промышленность 50 процентными пошлинами

10 Июля 2025 11:55see131

Пашинян объявил войну дашнакам

10 Июля 2025 12:29see127

Kazakhstan s tech sector sees major growth in 5M2025

10 Июля 2025 10:46see125

Медный передел: от залежей Карабаха к глобальным рынкам Расклад Хазара Ахундова

10 Июля 2025 12:14see123

Изменения в администрации Эрдогана

10 Июля 2025 10:54see122

Квалификация Лиги Европы: Сабах принимает Целе

10 Июля 2025 10:49see120

Лука Модрич провёл последний матч в составе мадридского Реала

10 Июля 2025 05:30see120

В Армении задержали членов оппозиции по делу о терроризме

10 Июля 2025 12:03see118

Хуситы атаковали главные воздушные ворота Израиля

10 Июля 2025 12:16see117

Началась поездка международных путешественников в Агдам ФОТО

10 Июля 2025 16:03see116

Министр ответил на вопрос о судьбе русского сектора в Азербайджане ОФИЦИАЛЬНО

10 Июля 2025 11:49see115

Лидеры Азербайджана и Армении обсудили различные аспекты повестки по нормализации отношений Официальный Баку

10 Июля 2025 15:20see114

В доме оппозиционного армянского депутата проводятся обыски

10 Июля 2025 08:52see114

Видади РЗАЕВ: В азербайджанском футболе это означает, что они будут стараться выжить в прямом смысле

10 Июля 2025 11:18see114

Стало известно, кто загрязнял пляж Дачников в Бильгя

10 Июля 2025 15:38see114
newsПоследние новости
Самые свежие и актуальные события дня