Icma.az
close
up
AZ
Menu

Маски шоу с участием ФСБ

СМИ Казахстана: Алиев дал по зубам Москве и сорвал аплодисменты всего постсоветского пространства

Израиль скрыл информацию о пяти пораженных военных объектах

Лидер Баварии сломал ногу в матче с ПСЖ ВИДЕО

Вниманию отправляющихся в Лачин и Ханкенди: с 7 июля...

В Португалии прошла церемония прощания с нападающим Ливерпуля Диогу Жотой ФОТО

Известный азербайджанский композитор скончался в Турции

ГТК: Азербайджан сократил экспорт и импорт черных металлов

Пезешкиан ответил на вопросы Такера Карлсона

В Стамбуле задержали журналиста Тимура Сойкана

Маск объяснил, почему поменял мнение о Трампе

Делегация ООН пришла и в Минздрав Азербайджана

Далай лама XIV выразил надежду прожить более 130 лет

Какой такой БРИКС без Путина и Си? главный вопрос

Эрдоган заявил о региональных перспективах в случае мира между Баку и Ереваном

Джамал Мусиала получил страшную травму в матче с ПСЖ

В России засекретили демографические данные

Эрдоган о красных линиях Турции в Сирии

Нефтчи подписал французского вингера

Ульвира Гараева получила новую должность

Врач рассказал, почему опасно засыпать под белый шум

Врач рассказал, почему опасно засыпать под белый шум

По материалам сайта Day.az, передает Icma.az.

Популярная привычка засыпать под громкий "белый шум" может привести к ухудшению слуха, выступающему одним из главных факторов риска деменции в пожилом возрасте.

Как передает Day.Az, об этом американский невролог Байбин Чен рассказал в интервью изданию Daily Mail.

Белый шум - это равномерный звуковой фон, сочетающий волны разных частот на одинаковой громкости. Он бывает как естественным (звуки дождя, прибоя, ветра), так и техногенным - например, возникающим при работе холодильника или фена. Особенно популярен искусственный белый шум в записи: он помогает людям с тревожностью или ушным звоном легче заснуть, заглушая посторонние звуки.

Однако, как подчеркнул доктор Чен, слишком громкий белый шум может со временем повредить слух.

"Ухудшение слуха является одним из ключевых предвестников деменции", - отметил специалист. Он порекомендовал следить за уровнем громкости и не превышать порог в 50 децибел.

Заявления эксперта подтверждаются и научными данными. В 2024 году международная группа исследователей проанализировала 20 научных работ и пришла к выводу, что необходимо ограничивать как уровень громкости, так и продолжительность использования устройств с белым шумом. Другое иследование, проведенное в США, показало, что почти треть случаев деменции у пожилых связана с нарушениями слуха.

Невролог также напомнил о важности темноты в спальне.

"Даже слабый искусственный или синий свет может снижать выработку "гормона сна" мелатонина, повышать уровень сахара в крови и мешать мозгу полноценно отдыхать ночью. Если хотите действительно высыпаться, уберите не только звук, но и свет", - заключил врач. 

Продолжайте следить за ситуацией на Icma.az, где мы всегда предоставляем свежие новости.
seeПросмотров:63
embedИсточник:https://news.day.az
archiveЭта новость заархивирована с источника 06 Июля 2025 13:32
0 Комментариев
Войдите, чтобы оставлять комментарии...
Будьте первыми, кто ответит на публикацию...
topСамые читаемые
Самые обсуждаемые события прямо сейчас

Маски шоу с участием ФСБ

05 Июля 2025 14:13see306

СМИ Казахстана: Алиев дал по зубам Москве и сорвал аплодисменты всего постсоветского пространства

05 Июля 2025 14:42see299

Израиль скрыл информацию о пяти пораженных военных объектах

05 Июля 2025 15:10see274

Лидер Баварии сломал ногу в матче с ПСЖ ВИДЕО

05 Июля 2025 22:34see254

Вниманию отправляющихся в Лачин и Ханкенди: с 7 июля...

05 Июля 2025 13:06see248

В Португалии прошла церемония прощания с нападающим Ливерпуля Диогу Жотой ФОТО

05 Июля 2025 19:40see245

Известный азербайджанский композитор скончался в Турции

06 Июля 2025 13:32see227

ГТК: Азербайджан сократил экспорт и импорт черных металлов

05 Июля 2025 15:11see224

Пезешкиан ответил на вопросы Такера Карлсона

05 Июля 2025 20:12see223

В Стамбуле задержали журналиста Тимура Сойкана

05 Июля 2025 20:44see211

Маск объяснил, почему поменял мнение о Трампе

06 Июля 2025 03:46see206

Делегация ООН пришла и в Минздрав Азербайджана

05 Июля 2025 13:59see204

Далай лама XIV выразил надежду прожить более 130 лет

05 Июля 2025 13:27see198

Какой такой БРИКС без Путина и Си? главный вопрос

05 Июля 2025 23:00see190

Эрдоган заявил о региональных перспективах в случае мира между Баку и Ереваном

05 Июля 2025 15:01see187

Джамал Мусиала получил страшную травму в матче с ПСЖ

05 Июля 2025 23:49see185

В России засекретили демографические данные

05 Июля 2025 13:26see184

Эрдоган о красных линиях Турции в Сирии

05 Июля 2025 15:13see179

Нефтчи подписал французского вингера

05 Июля 2025 21:52see166

Ульвира Гараева получила новую должность

05 Июля 2025 22:48see156
newsПоследние новости
Самые свежие и актуальные события дня