Icma.az
close
up
AZ
Menu

Мадагаскар взорвался: армия смела старый порядок и открыла ворота новой Африке АНАЛИЗ от Baku Network

Россия запускает беспилотники у границ НАТО

Встреча Трампа и Путина обернулась кошмаром для Евросоюза

Рашад Садыхов объяснил первое поражение за полгода

Германия ставит на Турцию. А Эрдоган диктует повестку новая геополитика

Осторожно, Яваш! наша корреспонденция

История, которую пытались похоронить: трагедия туркменов Ирака фильм AnewZ ВИДЕО

Танкер взорвался у берегов Йемена

Трамп заявил об уничтожении большой подводной лодки с наркотиками

Рамиз Мехдиев анатомия неблагодарности и предательства: кто входил в его план?

Миллионы долларов и драгоценности нашли у бывшего премьера и других экс чиновников Грузии

Пропавшую в Ереване чеченку Айшат Баймурадову нашли мертвой

С какого возраста можно начинать пить кофе?

Турция успешно испытала ракеты класса воздух воздух ФОТО/ВИДЕО

Орбан: Венгрия может сыграть ключевую роль в урегулировании конфликта в Украине

Симонян анонсировал встречу с Гафаровой Minval Politika

У экс чиновников Грузии конфисковали миллионы

Память, запечатлённая в звезде! Посвящается памяти великого мастера Таира Салахова (ФОТО)

Почему американцы массово отказываются от США?

В Азербайджане пройдет чемпионат страны по национальной борьбе

Врач рассказала о пользе заморозки овощей и фруктов

Врач рассказала о пользе заморозки овощей и фруктов

Как передает Icma.az, основываясь на информации сайта Day.az.

Заморозка овощей и фруктов помогает сохранить, а иногда и увеличить количество витамина C в них. 

Как передает Day.Az, об этом RT рассказала гастроэнтеролог, врач - эксперт лаборатории "Гемотест" Екатерина Кашух.

По ее словам, свежие продукты теряют некоторое количество своих полезных свойств, находясь на прилавках.

Она подчеркнула, что витамин C помимо цитрусовых содержится в шиповнике, красном болгарском перце, брокколи, киви, петрушке и капусте.

Чтобы сохранить максимальное количество полезных веществ в продуктах, следует обеспечить минимальную тепловую обработку, не замачивать овощи, нарезать их перед приготовлением, а также хранить их в темном прохладном месте.

До этого врач-терапевт Светлана Бурнацкая рассказала, что витамин С, несмотря на его важность для организма, следует употреблять в строго ограниченных количествах.

По ее словам, рекомендуемая суточная доза витамина C для взрослого человека - около 75-90 мг. Это количество можно получить из пищи, богатой аскорбиновой кислотой, такой как киви, шиповник, черная смородина и болгарский перец.

Для получения более подробной информации и свежих новостей, следите за обновлениями на Icma.az.
seeПросмотров:145
embedИсточник:https://news.day.az
archiveЭта новость заархивирована с источника 04 Апреля 2025 13:06
0 Комментариев
Войдите, чтобы оставлять комментарии...
Будьте первыми, кто ответит на публикацию...
topСамые читаемые
Самые обсуждаемые события прямо сейчас

Мадагаскар взорвался: армия смела старый порядок и открыла ворота новой Африке АНАЛИЗ от Baku Network

18 Октября 2025 18:35see269

Россия запускает беспилотники у границ НАТО

18 Октября 2025 18:23see232

Встреча Трампа и Путина обернулась кошмаром для Евросоюза

18 Октября 2025 21:13see228

Рашад Садыхов объяснил первое поражение за полгода

19 Октября 2025 18:57see225

Германия ставит на Турцию. А Эрдоган диктует повестку новая геополитика

19 Октября 2025 00:10see179

Осторожно, Яваш! наша корреспонденция

19 Октября 2025 15:09see177

История, которую пытались похоронить: трагедия туркменов Ирака фильм AnewZ ВИДЕО

20 Октября 2025 12:29see177

Танкер взорвался у берегов Йемена

18 Октября 2025 18:55see174

Трамп заявил об уничтожении большой подводной лодки с наркотиками

18 Октября 2025 23:26see173

Рамиз Мехдиев анатомия неблагодарности и предательства: кто входил в его план?

18 Октября 2025 20:23see157

Миллионы долларов и драгоценности нашли у бывшего премьера и других экс чиновников Грузии

19 Октября 2025 16:28see154

Пропавшую в Ереване чеченку Айшат Баймурадову нашли мертвой

20 Октября 2025 12:30see152

С какого возраста можно начинать пить кофе?

19 Октября 2025 08:01see145

Турция успешно испытала ракеты класса воздух воздух ФОТО/ВИДЕО

20 Октября 2025 11:17see139

Орбан: Венгрия может сыграть ключевую роль в урегулировании конфликта в Украине

18 Октября 2025 18:02see138

Симонян анонсировал встречу с Гафаровой Minval Politika

19 Октября 2025 15:30see138

У экс чиновников Грузии конфисковали миллионы

18 Октября 2025 18:07see137

Память, запечатлённая в звезде! Посвящается памяти великого мастера Таира Салахова (ФОТО)

19 Октября 2025 18:47see129

Почему американцы массово отказываются от США?

18 Октября 2025 22:25see127

В Азербайджане пройдет чемпионат страны по национальной борьбе

19 Октября 2025 03:32see127
newsПоследние новости
Самые свежие и актуальные события дня