Выяснилось сколько счастья нужно для здоровья

Учёные выяснили, что счастье действительно способно продлевать жизнь — но только если его уровень достигает определённого порога.

Как передает Vesti.az, международное исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Medicine, показало: снижение смертности от хронических неинфекционных заболеваний начинается лишь после того, как субъективное ощущение благополучия превышает отметку 2,7 балла по десятибалльной шкале.

Исследование провела команда под руководством профессора Юлии Юги из Университета Алба-Юлия (Румыния). Учёные проанализировали данные из 123 стран за период с 2006 по 2021 год, сопоставив уровень счастья населения с показателями смертности, расходами на здравоохранение и социально-экономическими данными.

Для оценки использовалась шкала «Жизненная лестница» — от 0 (наихудшая жизнь) до 10 (наилучшая). Выяснилось, что повышение удовлетворённости жизнью ниже порога в 2,7 балла не оказывает заметного влияния на здоровье. Но после его преодоления каждое увеличение уровня счастья на 1% снижает смертность от хронических болезней — сердечно-сосудистых, онкологических, диабета, астмы — на 0,43% среди людей 30–70 лет.

«Мы не нашли признаков вреда от “чрезмерного” счастья, — отмечает профессор Юга. — Даже при очень высоких уровнях оно продолжает положительно влиять на здоровье».

Наибольшие показатели счастья зафиксированы в Финляндии (7,97 балла), а наименьшие — в Афганистане (2,18). Средний показатель по всем странам составил 5,45, в России — около 5,7. Страны, где уровень счастья превышает критический порог, как правило, отличаются развитой системой здравоохранения, социальной поддержкой и устойчивым управлением.

По данным Всемирной организации здравоохранения, до 75% всех смертей в мире приходится на хронические неинфекционные заболевания, не связанные с пандемиями. Уровень счастья, по мнению исследователей, можно рассматривать как новый индикатор общественного здоровья.

Учёные подчёркивают, что повышение субъективного благополучия возможно не только через экономический рост, но и за счёт улучшения экологии, профилактики ожирения, борьбы с алкоголизмом и инвестиций в медицинскую и социальную сферу.

«Счастье — это не просто эмоция, а измеримый ресурс, влияющий на продолжительность жизни. Определив его критический порог, можно создавать политику, которая делает людей не только счастливее, но и здоровее», — резюмировала Юга.