Брокколи, листовая капуста, свекла и бобовые могут поддерживать здоровье сердца благодаря клетчатке, антиоксиданта

Крестоцветные овощи, такие как брокколи и капуста, помогают контролировать уровень сахара в крови эффективнее корн