Ученые из Медицинского центра Университета Рочестера пришли к выводу, что сон играет ключевую роль в "очистке" моз

Современный ритм жизни, стресс, чрезмерное использование технологий и нездоровый образ жизни превратили проблемы со сно

Сон играет ключевую роль не только в закреплении воспоминаний, но и в подготовке мозга к запоминанию новой информации.

Чем раньше подросток ложится спать и чем дольше он спит, тем лучше у него с логикой, памятью и словарным запасом. Как п