В день безопасно потреблять не более 50-60 граммов растительных пищевых волокон. Превышение этой нормы может вызва

Интервальное голодание может вызвать раздражительность, проблемы со сном, усталость, снижение кровяного давления и

Рекордсменами по содержанию пищевых волокон (клетчатки) среди фруктов являются гуава, груша, киви, грейпфрут, ябло